Año nuevo, vida nueva?

Hola mis queridos dolidos:

Esta es última entrada del año 2012 y como es costumbre en todos los años que he vivido y he sido consiente de ciertas cosas hoy es un día de un poco de nostalgia y de eso precisamente quería hablarle: De estas fechas y de su problemático significado para personas que están pasando una ruptura. 

En primer instancia, como ya es muy comentado en otros post míos, el problema que representa el idealizar y proyectar a futuro, no quiere decir que no se pueda o no se deba, pero el problema es que cuando proyectamos a futuro lo damos por hecho o casi por hecho y eso obvio conlleva que si no pasa nos sentiremos miserables pues pensábamos que sería tal cual nuestras previsiones y deseos, pero no tomamos en cuenta que los deseos de pareja ( en este caso ) dependen de otra persona y de sus propios deseos y previsiones. Obviamente me refiero a las fechas de navidad y año nuevo y por lo general a las fechas importantes del año. La mente crea una fantasía en la cual nos encontramos al lado de ser querido festejando y brindando y abrazándonos felices de la vida, sin pensar siquiera que significan realmente estas fechas o cual es el impacto real en nuestras vida. Lo visualizamos desde el punto de vista del " y vivieron felices para siempre" le sumaría "y vivieron felices para siempre festejando las fechas feriadas del año". 

Iniciemos en esta ocasión la explicación de las fechas y luego vemos los sentimientos que provoca.

El año nuevo es simplemente el día donde se acaba el calendario y comienza el siguiente año, no pasa nada, no cambia nada y la vida sigue tan igual como siempre. Es una ilusión humana el que pensemos que las cosas serán mejores el próximo año, la verdad es que simplemente continúan. Es por así decirlo un "nada" al que le damos mucha importancia. Eso es solo producto de una mente que no logra comprender de manera correcta el tiempo y lo que significa. Imagino cuanta gente espera fechas exactas como el fin del mundo y bueno de ese ya tenemos claro que no pasará en fechas señaladas por nadie, el día del fin del mundo será estadísticamente hablando un día común que un día feriado. Recordemos que los amigos Judíos festejan el año nuevo en 17 y 18 de septiembre y vamos en el año 5773 según su cuenta. De los chinos 4648 y de los musulmanes 1433 si no me equivoco. Por lo que sería un poco tonto pensar que es el inicio de una nueva era de nuevas oportunidades, porque te lo garantizo, mañana seguirás sufriendo por tu ex. 

Navidad, ya está más que demostrado que Jesús no pudo haber nacido en invierno, pero tenemos que festejarlo en alguna fecha aunque no sepamos cual es y a los primeros padres de la iglesia se les hizo bueno hacerlo coincidir con el solsticio de invierno de la fecha pagana de los romanos y no para festejar a los Dioses romanos como dicen algunas sectas cristianas y no pretendo entrar en polémica ante eso, solo quiero decir que tampoco el 25 de diciembre es un día especial amén de que es el cambio de estación pero eso no es festejado a lo grande. Entonces, ¿qué festejamos? claro una fecha fantasma. Pero para nuestra mente es una fecha muy real, porque se supone una fecha familiar o de reunión con los amigos, algo así como si fuera la fecha oficial del cambio de piel. 

Sinceramente no le veo el caso a ponerse triste en fechas que son simplemente una referencia o si lo queremos ver fechas que no vienen al caso. Pero claro son fechas que no vienen al caso más que para hacernos sentir miserable y solitarios. Tenemos dos formas de ver las cosas y tu decides cual será de cualquier manera es una decisión que debes afrontar como la hayas tomado: 

1. Te la pasas bien, con tus amigos, con tu familia y con todas las personas que quieres y lo miras como un día más del año donde simplemente estarás a gusto, contento y feliz o:

2. Te deprimes, te sientes solo y miserable y le arruinas la fiesta a todos. Por que por si no te has dado cuenta, el ego del que tanto hablo, está tan metido mente y tienes tanto dolor por tu pérdida y en todo eso que te hace daño solo a ti (tú tú tú tú) que no ves que tan mal se la van a pasar las personas que te quieren sin ti o contigo de mala gana. 

Ambas son una simple decisión, ambas son solamente eso y están colocadas en un día que no tiene absolutamente nada de especial, lo especial se logra con lo que tú le quieras poner, con la magia o con las maldiciones que le quieras poner. Esa es la diferencia entre un día cualquiera y estas fechas, son día que vuelves importantes, buenos, miserable o todo lo que pase por tu mente. Solo recuerda que lo que hagas con el, no solo te afecta a ti, afecta a todos. Sí, se que estás triste, se que has tomado la decisión de darle más importancia de la que merece a una persona que no es tan magnifica como tu mente te ha hecho pensar y eso, pero al menos trata de pasar un buen rato y si llega 14 de febrero... ten le más miedo al 15 de febrero porque es en ese día donde te preguntarán: ¿qué te regalaron? y tú dirás: Nada no tengo pareja :( jajajaja 

Les deseo un feliz fin de ciclo y un cambio de piel profundo.


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Shock Inicial

Hace mucho que no hago alguna entrada en el blog, he estado ocupado y lamento mucho si los hice esperar, pero creo que el blog tiene mucho y muy buen material como para poder repasar un poco todo el tiempo.

Hoy tuve mi primera clase de artes marciales y derivado de esto pensé en algo que me pasó durante la sesión de entrenamiento y que viene muy acorde con la ruptura y el cómo se puede manejar en el momento que sucede. Quizá a algunas personas no les sirva esta entrada porque por obvias razones ya les habrá pasado y llega buscado consuelo y posiblemente digan: Dios porque no me lo dijeron ayer. Pero bueno esperemos que puedan leerlo muchos antes de y sepan que hacer y como reaccionar. 

El arte marcial que estoy iniciando se llama Krav Maga y es una disciplina que tiene por objetivo salvarte la vida, así que sus técnicas son muy agresivas y contundentes. El krav Maga como arte se basa mucho en movimientos naturales del cuerpo y de proyecciones utilizando los puntos débiles del adversario sacándolo de balance y proyectándolo con su mismo peso.

Entonces el Sensei me dice: Toma mi cuello firme y observa. Solo sentí como mis manos se doblaban muy fácilmente, uno de mis brazos se quedó atorado en su pecho y la otra salió de lado, cuando vi ya tenía su brazo derecho en mi cara, me jala me da un rodillazo ficticio claro y se mueve suavemente hacia atrás sin soltar mi otra mano nunca, con su giro me dobla la muñeca de la mano aprisionada y sin saber cómo me proyecta a la lona del tatami.

Imaginé todo como cuando me dejaron, simplemente se había ido a tomar clases de Krav Maga y yo no tenía ni idea de que hacer mientras ella ya me tenía en el suelo con el corazón torcido y sin poder hacer nada al respecto. El choque inical debío ser más justo, pero no lo es, nunca, jamás te dicen o te advierten que te van a cortar, al igual que el Sensei no te dice como aprovechará el ataque para poder tirarte al piso, simplemente te das cuenta cuando ya estás en el suelo.

En este Arte Marcial, lo primero que te dicen es que debes conectar, neutralizar y salir corriendo no te debes quedar a ver que sucede, porque al final es una cuestión de vida o muerte. De la misma manera, cuando te dan el ataque debes saber como evitar el altercado utilizando llaves y torsiones pero en lugar de ser agresivas serán pasivas.  

Conectas

Te llega con el famoso : tenemos que hablar, tu entras en pánico y todo se vuelve confuso desde ahí, no, simplemente permite que la plática fluya, deja que hable y que solo se ponga en posición adecuada para poder realizar una adecuada neutralización del mismo.

Neutraliza

No existe mejor manera de hacer que las personas se calmen que darles la razón si esta no va en contra de tu integridad física o moral. Una manera de hacerlo es repetir palabras clave de lo que acaba de decir y ponerlo en otro orden siguiendo la lógica y poniendo el marco como cuando a prendiste alguna lección de la escuela. Incluso si no las entendido bien el concepto te dará la sensación para la otra personas de que es así.   Si no puedes ganar una pelea, una alternativa es negociar, ceder y ganar terreno perdido que perder todo el terreno por necio. 

Cuando hablamos de neutralizar casi siempre me preguntan que si es una forma de ignorar, a lo que les digo que no, en Krav Maga y en cualquier otro arte marcial cuando neutralizas al enemigo lo que haces en realidad no es evadirlo ni hacerle daño, simplemente lo detienes y lo mantienes quieto, casi siempre con su propia fuerza, así que en el caso de la ruptura te puedo aconsejar que en lugar de resistir la ruptura, la dejes fluir, la dejes llegar hasta donde tenga que hacerlo y como dice Bruce Lee, la dejes fluir como el agua. Si se que es duro, pero no imposible. Recomiendo leer el TAO TE KING DEL YET KUN DO. 

Sales corriendo

No textualmente claro, lo que si es que no debes estar mucho tiempo en el lugar ni quedarte a hacer de algo duro una pelea dura que sin lugar  dudas terminará mal, pero si  actuamos con tranquilidad y aceptamos la ruptura entonces no le damos herramientas en contra de nosotros, además nos da la ventaja de tomar retirada estratégica donde podemos meditar y reflexionar tranquilos nuestra siguiente jugada. Lo que esperan es que hagas un drama, pero si no se los das entonces quedarán aturdidos, como si en lugar de atacar esperando cierto resultado, recibieran una proyección de su propio ataque, pues no esperaban que reaccionaras tan bien a la ruptura. 

Luego vete a tu casa a llorar en secreto, créeme es lo mejor. :)

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Manejar las huellas emotivas.

En todo caso y sin excepción, evítalas...

Pero si no puedes evitarlas, te dejo una sugerencia de como hacerlo:

1. Si te enfrentas a una actitud de tu ex que tenga que ver con una huella emotiva, primero deja que fluya, no te resistas a que la corriente te trate de arrastrar, es más sano ir con la avalancha de emociones a que te resistas y que por la fuerza de la corriente termines destruido. 

2. Cuando la energía de la huella emotiva se haya calmado, debes mantener la calma y no expresar tu opinión personal sobre ella, no es necesaria y no fue pedida, así que no la des. 

3. Cuando la energía de la huella emotiva se haya calmado, expresa tu apoyo de forma física, si eres hombre a una mujer, abrázala y si eres mujer a un hombre solo toma su mano y pon tu cabeza en su hombro. 

4. Di: ok amor, (si aun son algo), no te preocupes por el pasado, el futuro es lo que me importa ahora, perdona si te he ofendido, si no te ofendí, te perdono yo.( Si ya no son nada ): No quiero enfrascarme en peleas sin sentido y que no llevan a nada, las cosas son como deben ser y acá estoy, tu amigo(a) hasta el final.

4. Si la huella emotiva está en su pleno y no sabes que hacer para detenerla, solo míralo (a) a los ojos y di: Te escucho... y espera el punto 2 y 3. No cruces los brazos, no mires para otro lado, solo mantén la calma y no te lo tomes personal, son cosas que sin la huella emotiva no te habría dicho. 

5. La huella emotiva como debes saber, no es producida por ti, es producida por cantidad de situaciones externas en este caso llamaremos extrapersonales, osea que son cosas que no dependen de ti o de tu ex si no de otras personas y situaciones, pero las cuestiones iterpersonales las detonan, osea tu eres la mecha en pólvora seca de cuetiones prevalorizadas y creídas como hechos que por cierto no son más que construcciones y modelos adoptados, osea cuestiones intrapersonales. 

6. No ahorres situaciones relacionadas con las huellas emotivas, tómalas como lo que son: Simples construcciones de una realidad o de algo que se supone una realidad, así que te lo recomiendo muy encarecidamente: que se te resbale.

7. Puedes premiar el esfuerzo de tu ex pareja o pareja con una palabra de felicitación sobre el buen manejo de la huella y castigar la sobre exageración con un poco de distanciamiento

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Huella emotiva en la ruptura.

He tardado mucho en escribir, algunas personas me contactan mucho por mi correo, contesto con mucho detalle y detenimiento a cada correo que recibo. A veces mi cabeza se llena de ideas interesantes para el blog, otros días estoy muy tranquilo al respecto. Una de esa ideas ha rondado mucho en mi cabeza, tiene que ver con las cosas que suceden previas a que los conflictos de la ruptura inicien. Todo me vino a la mente un día mientras escuchaba un tema muy nuevo y por demás interesante sobre ecología, el tema era "huella hidrica", para los que no estén familiarizados con el concepto, les explico brevemente y de manera simple. Imaginemos que queremos tomar una taza de café, pensamos en la cantidad necesaria para poder hacer ese café. Por su puesto que quizá pensemos que medio litro de agua es suficiente, o quizá 350 ml.; pero, ¿en realidad esa cantidad de agua es la que se necesitó para que pudieras tomarte esa taza?

La huella hídrica estudia el gasto de agua que se requiere para la elaboración de todos los productos que consumimos, de tal manera que una taza de café lleva al rededor de 128 litros de agua poder llevar a tu boca, no tengo el dato exacto pero la idea es esa, ejemplo, una playera te cuesta 96 litros de agua, y así sucesivamente en todos los productos existe un gasto de agua. Bueno, y ustedes dirán, ¿qué tiene que ver con la ruptura? Bueno pues eso es lo que estuve pensando en estos días y gracias a la plática que tuve con unas personas pude aclarar mejor el tema y aquí va el resultado.

Todos tenemos una correspondiente en el amor de la huella hídrica que llamaré: "Huella emotiva"  esta huella emotiva no es un concepto nuevo solo es un nombre que le daré a algo que los psicólogos han estudiado durante años y es sabido que resulta en los comportamientos del día a día de tu vida, digamos que al final de tu vida, eres el resultado de 3 factores: "Lo que vives, lo que te dices sobre lo que vives y lo que quieres" es obvio que estos tres tienen muchos porques, pero básicamente es lo que nos mueve. Entonces, estos factores son los que hacen que te comportes de cierta manera, que pienses de cierta forma, que quieras ciertas cosas. Ahora puedes pensar en como fue tu interacción con la persona que te dejó, recuerda todo lo que te hizo, y verás que cada una de ellas tiene relación directa con alguna anécdota sobre su pasado, infancia, niñez, adolescencia o relaciones pasadas; pero por su puesto, si tiene relación con lo que pasó contigo, son las huellas que arrastramos por toda la eternidad hasta que la muerte nos ampare jajaja. Esas huellas emotivas serán el detonante de sus comportamientos antes y después de ti, no te sientas tan importante con respecto a lo que te pasó con el o ella. Le volverá a pasar, lo veas o no, le volverá a pasar. Acá lo importante es que a ti no te vuelva a pasar, que seas lo suficientemente inteligente y maduro(a) para que no te vuelva a pasar, claro que está muy difícil, por eso se necesita al los terapeutas, pero en caso de que puedas hacerlo evita o identifica cuales son tus propias huellas. ¿Cual es el gasto emocional que tuviste que pasar para que fueras como eres? o al contrario, ¿Cual es es el gato emotivo tuvo que pagar tu ex? Esto explica muchas veces los comportamientos más variados. Te aseguro que si comparamos lo que te hizo en la ruptura o en la relación, tendrás una correspondiente en su vida. 

Ahora bien, este tipo de huellas son en principio inevitables, leyeron bien, inevitables. No podemos saltarnos jamás una situación dura y ser simplemente inmunes a ella, eso sería ideal, ser lo que nos pasa es lo que siempre nos pasa, pero debemos intentar ser conscientes  de ella para controlarla. Para ejemplificar esto tendré que poner un pasaje de mi última relación, aclaro que no es nada ofensivo y si es así pido a mi ex que me lo haga saber ya que se que es asidua lectora de mi blog.

Tiempo atrás, viva con esta chica, en un estado de la República Mexicana y me ofrecieron un trabajo en otro estado, cabe mencionar que ya veníamos peleando por mi falta de trabajo de un par de meses cuando sucedió esto, coincide con nuestra última pelea y le dije que me iría para trabajar pero que en poco tiempo volvería, ella activó inmediatamente una huella emotiva y sintió que la abandoné, al igual que sintió que fue abandonada por alguien muy necesario para ella en su niñez, por lo que el reclamo no venía de la situación actual, sino que solo era el detonador para que la situación pasada saliera a la luz, una situación que no ha superado y que realmente causa mella en sus relaciones. En mi caso, active mi propia huella y pensé que en realidad ella me estaba reclamando que la dejé y que era estúpido lo que me decía, pues mi padre jamás me tomó en serio para nada y consideraba mis sentimientos y pensamientos equivocados, así que no hice más que demeritar los sentimientos de mi ex y me molesté mucho con ella lo que ocasionó muchos otros problemas.  

Al final de nuestas huellas existen dos caminos, uno es la superación de la misma huella, o el ciclado de la misma una y otra y otra vez. En este sentido haremos un tema para cada uno y creo que todos lo disfrutarán mucho... 

¿Qué puedes hacer para no tener tanto lío con la huella con tu pareja? Ese será el siguiente tema. :) saludos

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Me siento vacío...

Si, si, ya sé, es el tema más recurrido de las ruptura; pero aceptemos que es una de las cosas que más suceden. Te dejan, te sientes mal, solo(a), triste, feo(a), incluso radioactivo o algo, pero invariablemente te sientes vacío y con forme pasan los días te sientes peor, en muchos casos incluso te sientes si un sentido o dirección, como si todo hubiera perdido su "por qué", yo les invito a que analicemos ese sentimiento y como de costumbre llegaremos a esa parte donde lo que nos parece tan duro resulta más suave de lo que originalmente nos parecía, aquí vamos.

Cuando estás en pareja, casi siempre y digo casi siempre porque cada pareja tiene su dinámica propia, se realizan cosas juntos, actividades que se programan para pasar momentos de calidad y conocer al otro o simplemente para pasar el rato; pero, esperen un momento, retrocedamos un poco más, vamos al tiempo donde no teníamos esta ahora ex-pareja, veamos lo que hacíamos, tomaré mi ejemplo: 

A mi me gustaba salir a caminar al bosque y a grutas, senderos, jugar vídeo juegos, ver películas, escuchar y conocer música nueva de los géneros que acostumbro sin importar que a nadie le gustaran, no me iba con la corriente de nadie, leía mucho, salía a pasear solo y siempre era agradable tomarme una cerveza en algún lugar simplemente para pensar, acampar y hacer unas carnes asadas. Bueno, pues cuando llega una nueva pareja normalmente, para agregarse a la relación te dicen que lo que te gusta a ti, les gusta a ell@s, por supuesto que tu también lo haces, ¿drogas recreativas? por su puesto me encantan wuuuu!!! pero en realidad no es así, solo te estás anexando a la relación. En su caso comienzas a hacer cosas que no te gustan y la otra persona comienza a hacer cosas que no le gustan; de algún modo, ambos se van haciendo al otro, sí  es normal, te vas haciendo a las cosas de tu pareja y por lo mismo vas haciendo nuevas actividades y dejando de lado otra. Esto no es evidente hasta que existe una ruptura, en ese momento, tu dejas de hacer lo que te gusta, porque ahora lo que hacías antes solo y que por la relación estuviste haciendo con alguien (Que obvio te dijo que le encantaba siendo quizá que no sea del todo cierto) te recuerda a esa persona, y claro te causa repulsión, pero por supuesto que te sentirás vacío. Y... ¿qué pasa del otro lado? bingo!!! la otra persona ya no hace más las cosas que te dijo que le encantaba hacer contigo, porque jamás fueron su hit, sobre todo si existen nuevas personas en su vida, ahora se modifican los comportamientos para encajar en el nuevo círculo, lo que es desconcertante para la pareja (esto es muy frecuente en mujeres, pero también se da en hombres aunque en mucha menor medida). Entonces, dejas de hacer lo que te gustaba hacer, ya no  tienes nada más que hacer, el vacío se siente porque tú mismo ya no haces lo que te pertenecía, claro, se lo diste a la relación y cuando acabó todo se esfumó. Esta situación no le pasa tanto a las parejas que mantienen actividades separadas y respetan la individualidad del otro...¡¡¡obvio que jamás pasa jajajaja!!! pero sería lindo que así fuera. Entonces para evitar el sentimiento de vacío es altamente recomendable que sigas haciendo las cosas que hacías en pareja, si, si, si, si, se que no será fácil, pero con un par de veces se quita cualquier sentimiento de nostalgia hacia dicha actividad que antes se hacía en pareja, es más, de repente sentirás que es ella o él quien se lo pierde y te sentirás mejor.

                           http://actividadesenelmedionatural.blogspot.mx/2012/06/senderismo.html

Lo más importante de todo, te recuperas a ti mism@ y las actividades que hacías antes de estar en pareja osea te recuperas y recuperas tu vida. Solo necesitas reconectar tu vida actual con tu vida pasada-pasada, es como haber ido de vacaciones si lo quieres ver de esa manera.

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Un día...

Un día, si un día, no hoy claro, pero ten por seguro y piensa un momento, no como piensas todo lo que escribo, piénsalo de una forma distinta, hazlo tuyo, reflexiona y proyéctate al futuro un poco, solo imagina un día de tu yo del futuro, en que te levantas y no piensas en tu ex, un día en el que por fin puede hacer todas esas cosas que quieres hacer solo, si que tengas que depender de otros para hacer. Ir a un bar, tomarte un  martini raro, un bloodie merry, una cerveza, jugar bolos, ir al cine solo y comprar palomitas refresco y unos nachos con todo lo que te gusta, sin la necesidad de otra persona; simplemente tú y solo tú. Si solo tú, no importar que este pasando a tu al rededor, tu eres suficiente para ti y eso es todo lo que importa. Hoy no puedes concebir la vida sin ella o él, pero un día llegará en el que no sea necesario, como cuando lo sabías de su existencia y de la misma manera sobrevivías día a día, no tenías ni la más mínima idea de que existía y aun así estabas tranquilo, dormías, comías y soñabas; pero sobre todo, eras feliz, ahora no puedes ni levantar la cabeza, pero un día, te juro por mi vida que despertarás sin pensar en donde o con quién pasó la noche, haciendo que tus mañanas sean todo  un suplicio, no señor un día puedes estar seguro de que despertarás y lo que pensarás es totalmente ajeno a lo que hoy es tu calvario, un día puedes jurarlo podrás salir a la calle y no verlo(a) en todos lados, un día podrás caminar sin verlo(a) en la lejanía e imaginar la escena de romance que sabes no es probable que pase. Un día  podrás sentir que estás en el camino correcto para poder conocer a la persona adecuada, un día, dejarás de ver en la persona que ahora te hace miserable, al amor perfecto, un día podrás tirar todos eso objetos que hoy son el motivo de tu masoquismo repetitivo sin sentido y poco comprensible y sabrás que esos objetos de dolor, ahora son solo objetos.

Bueno si, un día puedes hacer que esto pase, ¿cuándo? eso depende de ti, hay personas que simplemente de un día para otro se les termina el amor. Hay personas que dicen amar pero sus actos no corresponden al amor y de un día para otro, se van con otra persona porque olvidaron todo en un instante; pero existen algunas personas que no pueden soltar, que no quieren hacerlo, como si les diera miedo el cambio, como si les diera terror quedarse solos. Para ellos, les tengo noticias: Estadísticamente no es posible que se queden solos, por la ley de la probabilidad es en extremo posible que el amor de su vida esté ahí afuera esperando a que quieran continuar, y como dice el libro de: Spencer Jhonson "¿who Stoled my chees?" (¿quién se ha llevado mi queso?) mientras más rápido sueltes el queso viejo, más rápido llegará el queso nuevo, ¿te gustará? eso solo lo descubrirás cuando lo pruebes, podrías al igual que yo llevarte una gran deliciosa y grata sorpresa... Pero eso solo ocurrirá cuando ese día llegue, procura que sea muy pronto, no sea que la vida no te alcance para que sanes y simplemente un día, la muerte te alcance sin haber podido superar esto tan pequeño que se ha hecho grande, mejor sea dicho de paso, tú has hecho grande. 

Mientras ese día llega, recuerda que tienes un amigo en que puedes confiar para sacar tu dolor...

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No lastimes a otros igual.

Cuando nos sentimos tristes por una ruptura, intentamos quitarnos el dolor de ella haciendo muchas cosas tontas, una de ellas es conseguir nuevas parejas o personas que llene un hueco, ya sea sentimental o físico, esto además de estúpido es peligroso. Solo una persona insensata podría hacer algo así. Muchas personas buscan llenar sus vacíos existenciales por medio de otras personas, se embarcan en una relación que no tiene futuro, pueden incluso crear acuerdos de no enamoramiento o apego, si Ustedes saben, famosas amistades con derecho o relaciones solo para pasar el rato y aunque estos arreglos parecen una bendición, no son más que un problema sumado a nuestro problema primario. Podrían llenar con el un momento de tristeza o de soledad, podrían ser una especie de analgésico que evite que te duela de más, pero realmente es solo un placebo que comienza a genera  sintomatología adicional a la que ya experimentamos.

Esta sintomatología es una carga extra que en un principio parece como se mencionó antes una respuesta a nuestro corazón o nuestro ego, algunas personas no pueden con el ego y lo alimentan día a día pero su vida sigue vacía, nada de lo que hace parece llenarlo y en su camino hacen daño a si mismo y a la personas con la que se hizo el trato. Estratégicamente usamos esta relación para poder subsanar las dolencias de nuestra soledad, pero no pensamos que la otra persona también podría estar generando sentimientos que tarde o temprano, no podrían, van a causar problemas, ahora de una relación destruida, tenemos adicionalmente una relación enfermiza, y quizá podrás decir que eso no te compete a ti, pues desde el principio pusiste las reglas del juego y si no las siguió entonces no es tu problema y por su puesto es tu problema, pues sabías que pasaría y de forma soberbia y ególatra usaste a esta persona para tus fines malos. Sí, son malos, y eso te hace responsable.  No podemos hacer algo así, por subsanar nuestras necesidades físicas o psicológicas, no podemos hacer algo así, porque es negar que las personas a nuestro al rededor al igual que nosotros tienen sentimientos y es en consecuencia responsabilidad nuestra el no hacer daño con nuestro dolor y egoísmo a los demás.

Una palabra de esperanza.

En momentos como los que estás viviendo, se necesita una palabra de aliento, un consuelo, una mano amiga, una caricia que nos haga sentir hermosos, valiosos y sentirnos vivos de nuevo, pero esto no es valido para que podamos hacer lo que sea necesario para poder conseguir lo que queremos. Puedes usar a las personas para tus fines, pero todo lo que hagas habla de la persona que eres, no importa que digas que eres de cierta manera, si tus actos demuestran lo contrario, muchos como tu hay por la calle, pocos son los que de su vida hacen algo importante como  al menos no hacer daño a las personas con su soberbia y envidia.  Cuando el día llegue, debes saber que no existirá nada que evite que encuentres las felicidad perdida, pues como Fabio Fusaro dice en su blog: "La felicidad es la meta que todos buscamos y tu pareja es solo un medio de conseguirla" entonces, podemos decir que tu felicidad se acerca, no necesitas buscarla, ella viene y te está buscando, realmente creo que te está buscando, tienes que estar listo para recibirla. No trates de cortar camino a tu dolor por medio de estas artimañas que hablan de la persona que eres, en su lugar crece, evoluciona, no solo digas hacerlo, no trates de engañar a otros, no te engañes a ti con cosas así, mejor prepárate para recibir a la personas que viene y que te está buscando, se mejor ser humano, se mejor amigo, se mejor profesionista, se mejor hijo, mejor padre, mejor tío y mejor abuelo, no permitas que tu envidia haga estragos en tu vida ahora que el dolor se apodera de ella. Un día, volverás a este blog a decirnos que la vida te sonríe de nuevo y será para mucho motivo de jubilo, sobre todo para mi. Mientras eso pasa, dedica tu vida a volverte un águila y surca el cielo majestuosa por encima de las nubes de tormenta.

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Pon atención en las cosas pequeñas de la vida.

El dolor, la tristeza, el shock de la ruptura, quizá te haga no poder ver las cosas que están de tras de tu ruptura, no puedes ver todo lo que ha pasado y ese es el gran problema de esto, que no te das cuenta de nada, simplemente estás atorado, simplemente estás metido tan en la situación que estás dejando pasar muchos momentos lindos de tu vida. 

Te propongo un trato, sal un día de estos a la calle, deja de pensar en tu ex un momento (se que es difícil pero créeme que se puede) ahora mira el cielo, observa el movimiento de las nubes y trata de ver el momento exacto en que una nube toca otra, trata de ver cómo la nube va de aquí a allá sin que lo perturbe tu mente o tus problemas, mira como va tan tranquila sin sentir absolutamente nada sobre tu problema, ¿crees que es indiferencia divina? Por su puesto que no, es solo que tu crees que tu problema es mucho problema, por eso no puedes poner atención en la nube, la nube no puede poner atención en ti, pero tu si puedes poner atención en la nube. Mira como es simple la belleza de no tener nada en que preocuparse, simplemente flotar de un lado para otro. 

Ahora busca un niño de 7 u 8 años y pregúntale: Para ti ¿qué es lo más importante del mundo? y verás que nada tiene que ver con otras personas, simplemente con él mismo. Ahora mira a un grupo de niños jugando, observa bien sus caritas, ¿miras algún tipo de dolor o sufrimiento basado en los sentimientos de alguien más? verás si pones atención que los sentimientos de los demás no son motivo suficiente para que debamos dejar de jugar y sonreír, el problema es que nos distraemos de las cosas simples y bellas de la vida, cómo jugar.

Quizá si pones atención a algo pequeño, como las hormigas, verás que a ellas no les preocupa que alguien se atraviese en su camino y evite su paso, no se queda a evaluar la situación, simplemente se da la vuelta y busca otro camino, no se detiene jamás. No te pido que seas como hormiga, pero si puedes aprender que la hormiga no se lamenta por que en su camino en encuentra por donde pasar, simplemente se sigue moviendo hasta que da con un paso y logra avanzar. 

¿Cuándo fue la última vez que realmente te sentaste a comer un helado?  que sientas el sabor, sorbo a sorbo, sabor a sabor, que en realidad te puedas quedar solo pensando en el frío que recorre tu lengua y que des gracias porque no estás muerto, ni preso, o que no tienes una enfermedad o que simplemente sigues en este planeta un día más... Pero noooo, solo puedes pensar en lo que perdiste y no puedes ver lo que tienes, nada de lo que te diga te será suficiente, pero mientras no puedes ver todo lo maravilloso que pasa frente a ti, la vida se va, lo maravilloso pasa y la oportunidad de verlo se pierde... No te digo que dejes de estar triste, solo te digo que disfrutes de este estado y de las cosas que te puede hacer ver, ya que en la medida de tu estado de ánimo, podrás apreciar cosas muy distintas de la vida que cuando estás feliz, aprovecha todo para aprender y mira con atención. Disfruta de las cosas pequeñas de la vida un poquito a la vez todos los días.

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¿Tu vida tiene un significado?

Ya había hablado de esto anteriormente, pero han pasado algunas cosas en mi vida que me hicieron reflexionar con respecto a la vida de las personas cuando sucede este tipo de cosas, ustedes saben, cuando existe una separación, una ruptura, la muerte de una relación o la muerte no textual de la persona que amamos o al menos creemos amar. Todo lo que sucede después de la ruptura nos lleva a rincones muy oscuros de nuestra mente, situaciones insospechadas, incluso tonterías que en caso de una salud mental normal, no haríamos, pero en estos casos si. 

Podríamos decir que llegamos a puntos realmente patéticos de nuestra existencia, llegamos a pensar que no podremos hacer nada sin la persona que se fue, que no podemos seguir viviendo, pero en realidad sabemos que esto no es verdad. Lo que si es verdad es que dejamos de hacer cosas que podríamos hacer por estar sufriendo, por intentar que las cosas sean como fueron, por reanimar a un muerto que si revive solo traerá un sufrimiento extendido: "Dejamos de vivir" comenzamos a perder de vista quienes somos, nos enfocamos tanto en la otra persona y en lo que perdimos que no vemos lo que ganamos. Entonces, me pregunté sobre lo que hacemos con nuestra vida, con nuestro ser, existen tantas personas en el mundo que realmente no hacen nada pero absolutamente nada con su vida, que me da miedo pensar que yo esté haciendo lo mismo. Quisiera imaginar que al final de mi vida, podré decir: Wow, yo hice esto, o aquello, yo fui capaz de dejar un legado que me sobrevivirá, pues al fin de cuentas no soy eterno y perdí valiosos días de mi vida lamentando una relación con alguien que quizá no me quería o que no valía tanto la pena. A veces pienso que las cosas no son como quiero por una razón, si así fueran no valoraría las cosas que tengo, simplemente porque no me costaron trabajo, simplemente porque las cosas son y ya. 

Día a día nos acercamos a la muerte, todos los días pueden ser el último. En la antigüedad las personas vivían menos pero existían muchas que aprovechaban los 30 o 40 años que tenían de una forma adecuada, no se la pasaban esperando los 60 años de vida, ellos vivían las cosas de otra forma. Ahora que tenemos la esperanza de vida más larga de toda la historia, nos la pasamos desperdiciando nuestra existencia con tonterías como querer recuperar a una persona que nos dejó y ¿por qué nos dejó? pues simple, porque no quería estar con nosotros, por las causas que sean, eso no importa en realidad, lo que importa es que ya no estamos ahí y tenemos que seguir adelante, parece que nos nos damos cuenta de que todos los días tenemos la gran oportunidad de conocer a alguien nuevo, alguien distinto, de aprender algo, de descubrir la belleza de vivir, sabemos que algo nos espera, no sabemos qué, quizá la muerte, quizá la riqueza, quizá que vuelva ese ser tan amado por nosotros, pero y mientras tanto, ¿qué hacemos? Bingo!! NADA. Sufrir, lamentarnos, sobarnos las heridas, hacer de nuestra vida una novela, y mientras tanto la vela que representa nuestra existencia se consume lentamente, continua, hora a hora, minuto a minuto, vamos llegando a ese lugar donde la muerte nos aguarda. Pero, pensamos que tenemos el tiempo del mundo para sufrir y llorar, por supuesto que no, no podemos, no debemos hacerlo.

Tienes dos opciones, desperdiciar tu vida llorando pensando que de esa manera Dios se compadecerá de ti, (o peor tu ex) o escribir la novela de romance entre Dinosaurios, o la novela de detectives monos, que siempre quisiste escribir, ¿qué me dices de ese cuadro que quieres pintar? o la escapada que quieres darte a las montañas, el salir a la calle no cambia en nada tu situación sentimental, al menos no con tu ex, el que dejes de pensar en tu ex no evitará su regreso o al caso contrario no lo propicia. Sal de tu letargo y comienza a vivir un poco, quizá en poco tiempo, aprovechando tu nueva libertad seas el que descubra la cura del cáncer sin hacernos Zombies a todos. 

Suena trillado, pero la persona para ti está esperando a que te recuperes de ese amor que acabó tan mal para poder darte todo su amor, créelo, se lo que te digo, quizá yo ya encontré lo que buscaba, quizá tu también lo hagas pronto. El principio activo de lo que te pasa depende de ti  y no de nadie más. Utiliza tu vida para algo más importante y útil que llorarle a una persona, llórate a ti mismo porque estás desperdiciando la vida, eso si es de lamentarse.  

Saludos a todos, espero que día a día estén mejor... y ánimo que yo estoy contigo.

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir" 

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Disfruta tu tiempo solo(a)

Hoy me levanté, después de una gran fiesta con nuevos amigos que me parecieron muy compatibles conmigo, no podría decir que son buenos amigos o malos amigos porque tengo muy poco tiempo de conocerlos, lo que puedo decir es que son personas interesantes y divertidas. Me divertí, me sentí integrado, me sentí feliz. A las 4 de la mañana llamé a mi taxista de confianza y me llevó a mi domicilio, dormí un poco, y desperté  frente a mi domicilio, descansé hasta las 11 de la mañana, cuando un amiga me llamó y me recordó la cita que teníamos para arreglar algunos asuntos pendientes.  (yo soy una persona apegada a Dios y me gusta serlo) así que me levanté y me fui a escuchar misa, pues creo que puedo dedicarle a Dios una hora a la semana y lo mejor de todo es que siempre aprendo algo o reflexiono algo... Hoy tocó el tema de la confianza en Dios, pero ese no es el tema de mi entrada. 

Terminó la celebración y me encontré aun amiga que me invitó un vaso de fruta picada la cual disfruté mucho, pues me sentía un poco mareado por la resaca (jejeje) después de eso, platiqué con la mamá de mi amiga sobre cosas de la iglesia y sobre mi mamá (es su amiga) después, tomé un taxi y me fui a la cita con mi amiga, la cual fue muy productiva, larga y divertida. Después, me fui a casa y antes de eso pasé a comer uno buenos "tacos de suadero" me cambié de ropa, me puse mi chamarra y fui al cine a ver Batman, compré una soda, unos nachos y un hotdog. Me senté a ver mi película y al salir me fui caminando a casa con una idea interesante: Hoy por fin, no pensé en mi ex para nada, para nada, absolutamente para nada, de hecho me dí cuenta de ello y me salió un: Woow que bueno, al fin llegó el día. Después de eso, me quedé pensando en mi negocio, en mi rutina de ejercicio, en lo bonito que se veía la luna y en muchas otras cosas más, todo solo y completamente feliz, pleno y lleno de curiosidad por lo que me depara el futuro.

Gracias al proceso de responsabilidad que hice sobre mi propio problema y gracias a las cosas que he podido pensar en todo este tiempo (expuestas en mi blog y en mi libro) por fin llegó el día. Me detuve a pensar que hoy, llegó el momento en que cierro el ciclo, dejo ir por completo. Durante todo este tiempo, he tratado de que Ustedes como yo (lo logré hace meses) les deje de doler, pero dejar de querer es otra cosa, dejar de recordar es mucho más complicado pues somos humanos y tendemos a ser aprensivos, pero hoy dejo a un lado una etapa más de este proceso, por fin siento que no tengo recuerdos que me atormenten como para poder dañar a la siguiente persona que venga y precisamente esa es la intención de esta entrada  (yo seguiré escribiendo esto para ayudar a la mayor cantidad de personas que pueda) Mientras se siga entablado en una relación (ciclado) estaremos sentenciados a permanecer presos de nuestro propio amor y necedad lo que evita que podamos tomar lo que sigue, que quizá ya esté ahí, solo esperando a que nos deshagamos de los recuerdos (aunque lindos solo nos evitan avanzar) Una amiga me dijo: "yo quiero estar contigo, pero no lo he hecho porque aun estás metido en tu anterior relación" y es verdad, no podemos llegar a una nueva relación sin antes podemos deshacernos de la anterior relación. 

La historia de mi día que expongo en la parte superior de mi entrada, tiene por objeto mostrarles como será el día en el que por fin puedes desprenderte de su recuerdo y estás listo para seguir. Es imperativo remarcar que no se trata de lograrlo al día siguiente de que te cortaron, y menos si hoy o ayer fue ese día. Pero, espero que al igual que yo, todo Ustedes pueden llegar a este punto (entre más rápido mejor). Ese día llegará y verán que las personas a las que queremos tanto no son exactamente lo que nosotros decíamos que eran, podrán ver con todo su esplendor el tipo de personas a las que hemos estado amando de manera quizá equivocada y posiblemente puedan ver que no habían notado tantas cosas que algunas personas allegadas a nosotros ven por no estar influenciados por un sentimiento y que negamos tanto tiempo. Me gustaría poder contar lo que me pasó a mi, pero no puedo por respeto a mi Ex, pero si les puedo decir que todo lo que expongo en mi libro me llevó al sentimiento del que les hablo. 

No se desesperen, sigan escribiendo a mi correo ya sea el de este blog o mi correo personal: drluishuerta80@hotmail.com

Deseo ayudarlos y quiero que sepan que seguiré con Ustedes mientras así me lo pidan. 

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir" 

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La fuerza que necesitas.

Hace algún tiempo, me encontré con una frase religiosa (lamento que lo sea para los que no creen en Dios) que decía así:

"Cuando perdí todo, me dí cuenta de que solo tenía a Dios. Entonces, me dí cuenta que no necesitaba nada más."

Podría ser tomado como una forma de refugio cobarde el entregarle los problemas a un ser superior que no sabemos que exista (independiente de la creencia de cada uno), pero esto para nada es cobarde, simplemente es duro de comprender. Recuerden que se siente cuando te dejan, seguramente ese sentimiento de vacío o un sentimiento de aislamiento invade la mente y el alma. Quedamos completamente huecos, simplemente nos sentimos vacíos de todo. Intempestivamente nos quedamos sin nada (aunque no sea así) pero bueno, en esos momentos lo es.  Sin embargo, te puedo asegurar que este problema, puede volverse una fuente de poder y de inspiración si así lo deseas. Tu puedes usar esto para volverte la persona que siempre has deseado y que por culpa de la relación que acaba de terminar no has logrado.

Ese día, el mismo que te dejaron no lo vas a poder ver, pero seguramente en pocos días leyendo mi blog podrás darte cuenta de lo que intento decirte. Un día te vas a dar cuenta de que no tienes a tu ex, que estás solo(a) y que no puedes depender para nada de esa persona de aquí en adelante, que tendrás que moverte por tus propios medios y que comenzarás una nueva vida. Ahora mismo se te abren los ojos y puedes mirar con claridad, esa la causa por la cual debes levantarte, simplemente estás solo, y no necesitas de nadie para continuar tu camino. Esa energía que surge del vacío, de no tener nada, de darte cuenta de que lo único que posees es a ti mismo, es la fuerza que logrará que (si así lo quieres) el dolor se aleje de tu vida y que comiences tu nuevo camino, enfocado en ti y no en alguien más. Puedes hacer lo que quieras, salir con quien quieras, vivir como se te de la gana, hacer lo que te venga en gana, no importa, solo te tienes a ti y si crees en Dios, son solo tu y tu creador. No necesitas nada. Si no crees en Dios, no importa, simplemente crees en ti mismo, porque del otro lado no hay nada en que creer... ¿No te das cuenta? eres absolutamente libre, libre para vivir y mejorar, para reír y para aprender, para ser mejor persona, para volverte en eso que siempre deseaste.... eres libre para volar.

Una gran frase que ni  idea de quien es... dice:

"Para construir hay que destruir" y bueno tu ya estás bastante destruidito, ¿qué te queda por haces? por su puesto construir, tienes la opción de quedarte a mirar las ruinas de tu relación y decir como Milhouse de los Simpson cuando cuida la fabrica de Bart y ésta se derrumba... "Bart le dice: - ¿Por qué dejaste que esto pasara, tu ibas a ser el vigilate? y Milhuose le dice: -Estaba vigilando, lo vi todo, primero comenzó a caerse y luego se cayó." O dejar de lamentar lo perdido, dejar de mirar y ponerte a trabajar. O quizá te vas a quedar preguntándote cosas realemente inútiles como: ¿A dónde van a ir todas las ratas? 

Claro eso fue lo que pasó en nuestra relación, pero no hicimos nada, quizá cometer más errores y terminar de tirarla, pero bueno, que rayos, ya está hecho y lo único que nos queda es seguir adelante, o sea, tomar todo ese escombro, seleccionarlo, reutilizar lo re-utilizable planear y reconstruir. Claro, más grande y mejor, porque sino, no tiene caso. Debemos usar la fuerza de la nada para crear algo nuevo y hermoso.

Hace unos días me pagaron en mi consultorio con un billete falso que equivale a 90 USD. aprox., en lugar de enfurecerme, decidí poner buena cara, y hacer de esto una oportunidad de crecimiento, al billete le coloqué la leyenda: FALSO y  a un lado puse: "LA EDUCACIÓN CUESTA", en directa referencia a que cuando recibí el billete me vi inocente y benévolo ( soy un poco confiado de naturaleza ) pero al darme cuenta de mi error, decidí redoblar esfuerzos y logré a día siguiente el equivalente a 2000 USD.  No me quedé a lamentar mi billete, simplemente me levanté, me sacudí y redoblé esfuerzos... Intenten no lamentar su billete falso, podría pasar su gran venta. En lugar de eso, debemos darnos cuenta del valor de la caída y de lo mucho que estamos aprendiendo de ella, ya sabrán que en el futuro, no les vuelve a suceder, simplemente tropezaron pero no cayeron. Deben valorar el tesoro que se les está poniendo en sus manos, y que bueno, tiene un costo, "LA EDUCACIÓN CUESTA" ustedes están pagando con su dolor. Mientras más les duela más aprenderán, pero no lamenten lo pagado, y menos se le queden mirando, sencillo, continúen caminando y construyan sobre lo destruido.

Pido perdón a las personas que siempre están pendientes de mis publicaciones, he estado un poco ocupado, porque saben, no vivo de esto y tengo que buscar dinerito para vivir :), ya viene mi libro y quizá me desahogue un poco de sus preguntas que amablemente me hacen llegar al correo drluishuerta80@hotmail.com. Gracias por sus hermosos comentarios y sus porras, créanme que llenan mi corazón de alegría.

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir" 

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4 cosas que debes evitar al ser dejado.

Debemos hacer muchas cosas cuando nos dejan, y también debemos no hacer muchas otras, en este tema hablaré de las cosas que debes evitar hacer en el caso de que te dejen... Solo hablaré superficialmente sobre ellas pues no pretendo hacer una cátedra de lo mismo. Iré directo al grano y sin tapujos...

1. No intentes evitar que se vaya...si ya lo hiciste, es inevitable el error, si te está diciendo que se va, ¿qué ganas con intentar detener a tu ahora ex? ¿a caso crees que se quedará? Lo  que debes evitar es quedar en ridículo como una persona que necesita a alguien más para vivir que así mismo. 

2. No te sometas a su juicio... Muchas veces cuando nos dejan, cometemos el error de dejarnos juzgar por nuestro(a) ex pensando que de esta manera seremos aprobados y que en el mejor de los casos lograremos que vuelva. Esto en realidad es lo contrario, al vernos en manos de ellos, lo que conseguimos es pasar por personas menos valiosas ante sus ojos y por supuesto que a nadie le gusta estar con alguien a quién no admiras (en cualquier sentido), debes juzgarte tu mismo y no permitir que nadie lo haga por ninguna razón, ten mucho cuidado con esto, pues si caes en el juego de hacerlo, lo que conseguirás es que tu autoestima se vaya al suelo.

3. Evita por todos los medios a tu alcance el hacer el ridículo con llantos y berrinches que te dejan en la postura de débil. Mantente firme y digno(a) todo el tiempo. 

4. Evita los excesos, las drogas y el alcohol, bueno un poquito está bien, sobre todo para socializar, pero no te pierdas en eso... Solo conseguirás sentirte mal contigo y tendrás que solucionar muchos otros problemas más que los que tenías al principio. Solo investiga en el camino lo que es la sensatez y ponla en práctica.

Mañana pondré un escrito que habla de la fuerza que puedes obtener de haber sido dejado(a), lamento la tardanza, pero he estado muy ocupado con mi propio programa de superación personal y en mi libro. Espero que pronto tengan una copia del mismo. 

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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Próxima salida de mi libro.

Estimados amigos compañeros de dolor.


Les pido una disculpa por no actualizar el blog desde el 7 de junio, no es por no querer, se que muchas personas me mandan correos pidiendo nuevos temas, pero me he visto imposibilitado para hacerlo, por los muchos correos que tengo que responder, que me alegra mucho y pues además tengo que trabajar para poder comer jejeje. Pero bueno la lucha sigue.

Les informo muy feliz que a partir de hoy y hasta dentro de 14 días hábiles, el registro de mi libro quedará finalizado... Por lo que aprovecho para hacer oficial el anuncio de que muy pronto podré poner en venta las primeras copias.. Obviamente aquellas personas que estén interesados en comprar un ejemplar podrán hacer pedidos previos al lanzamiento.... el costo que se pretende para cada libro es de 18 dolares, más gastos de envío... que creo anda por ahí de los 5 dolares... Pero mejor hacemos eso de pago a contra entrega jejeje.

Si desean hacer un pedido, envíen un correo al box del blog. o a drluishuerta80@hotmail.com y con gusto les envío un demo con las primeras 45 paginas del libro.


Disculpen las molestias pero prometo ya la próxima semana actualizar...



finalmente después de mucho trabajo, el libro está listo para descargar en un click


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La relación fantasma

Después de unos meses de que nos dejaron, siempre viene a la mente el dilema de continuar nuestra vida, o simplemente continuar la espera. Muchas personas pasan frente a nosotros, parejas, amigos, ex novios o ex novias, familiares; todos y cada uno parece vivir aun ritmo distinto al que nosotros estamos viviendo. Nuestra vida parece destinada a estar fuera de tiempo, y claro eso nos da la sensación de no pertenecer a ningún lugar, imaginamos que a nuestra ex pareja le va fenomenal, que su vida es color de rosa y mientras nosotros estamos en un lugar oscuro y frío, en contraste su futuro se ve brillante mientras el nuestro parece tan falto de pulimento como una vieja silla arrumbada en un desván. Pensamos que nuestra ex pareja se la pasa de fiesta en fiesta, de cama en cama de aventura en aventura, mientras a nosotros  nos tocó el peor panorama.

Así que como acto reflejo, tendemos a permanecer en la bolsa de protección de nuestra mente y nos envolvemos en una "relación fantasma" con nuestra ex pareja. Lo confieso, a mi me pasó, me sentí con mi ex pareja incluso sin estar oficialmente juntos. Y claro cuando digo oficialmente juntos me refiero a que ella tomó la decisión sin consultármelo (jajaja). Bueno pues me acorralé a mi mismo en esta relación fantasma que  me tuvo así por 3 meses. Subía y bajaba en mi trabajo, ignorando a muchas chicas que me coqueteaban de forma obvia y que por esta relación fantasma, no podía ni aceptar sus salidas a comer, a ver una película o simplemente a salir a pasear... Pero esto solo afecta a una de las partes, o en el mayor de los casos es así. Nos la pasamos pensando que estamos siendo infieles, pero si lo ponemos en la balanza, esto es mentira, y si lo vemos como justicia, deberían al menos sentirse así ellos y no nosotros, pues nosotros respetamos la idea de la pareja incluso después de terminar. 

Nosotros somos los que deberíamos tener derecho de ir con quien nos de la gana y no sentir culpa, pero es común que realmente la pareja que deja sea la que no sienta dicha culpa... Bueno, pues de paso les comento que hagan valer su derecho a decidir, este derecho que les acaban de regresar, no estoy diciendo que salten a la primera cama que vean, eso solo lo puede hacer la gente vil y despreciable que no tiene corazón, lo que estoy diciendo es que tomen el derecho de ser felices y usen ese derecho para decidir ya no estar en esta relación fantasma, abran la mente y el corazón a cosas y personas que les brinden su cariño y apoyo por amistad y no por conseguir un acostón o algún beneficio. Esas actitudes son de gente del siglo pasado, debemos evolucionar a una nueva forma de proceder y de sentir. Si bien ya no somos personas sujetas a un a relación, eso no nos da derecho a hacer con nuestra vida lo que queramos, nos da el derecho a tener una mejor y más feliz vida, es aquí donde lo único que nos puede sacar del atolladero se manifiesta.... Amor, puro y simple, amor a nosotros mismos.

La relación fantasma se acabará el día que tú tengas el valor de decir... YA NO MÁS, no importa si después pasa o no... solo ten el coraje y la fortaleza de no soportar más humillaciones y desprecios, ya no toleres que te dejen como plato de segunda mesa por alguien más. Tu eres valioso(a), y mereces alguien que te ame y te respete, entonces, no permitas que el fantasma de su recuerdo te atormente. No digo que lo dejes de querer, digo que te liberes de sus ataduras y vivas la vida como te venga, no te atormentes con recuerdos y vivencias que no valoró y que por más que te esfuerces no podrás hacer que lo haga.... Eso solo lo puede hacer el o ella misma. Lo que nos corresponde a nosotros es evitar por todos los medios a nuestro alcance sentirnos  en una relación, porque no estamos en una relación, aunque nuestro corazón lo quiera ver así...

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Relación de rebote.

Entonces, un día te enteras que tu ex está saliendo con alguien, o que ya tiene una nueva relación. Te sientes morir, cómo el primer día de la ruptura,  y tu cabeza te comienza a joder, y te da vueltas y vueltas y vuelvas la imagen de tu ex al beso y beso con el nuevo tipo o tipa. Si claro, pero ella no le dará lo que le dí yo, el no es ni la mitad del hombre que soy, y puede ser cierto, pero de igual manera, están allá. 

Esto nos lleva a preguntarnos cosas, porque algo anda raro, no es normal. ¿Cómo puede ser que hace un par de días, estaba en su cama y me decía que era solo yo y ahora esté con una persona súper enamorada(o) (y quiero decir las nuevas parejas) y tu sufriendo, no, no, no; simplemente algo no cuadra.

Claro son las llamadas relaciones de rebote. Son relaciones donde tu ex o tu mismo, también sucede, caen como consecuencia de patrones o para evitar eso que no pueden soportar, como babosa en sal, la soledad. Claro en el momento solo les importa no sentirse solos, y hacen hasta lo imposible por no sentir esa soledad, las nuevas parejas caen redondas ante la mentira: "Me quiere, me prefiere a mi que a su ex" piensan ellos, pero esto puede quedar en tela de juicio, no estoy tan seguro que sea así. El viejo dicho de "Donde hubo fuego cenizas quedan" parece encajar bien, pero como dijimos antes, es una forma de evitar el sentimiento de soledad. Algunas de estas relaciones ya estaban en el horizonte cuando nuestra pareja decidió dejarnos. Algunas personas que me consultan, me dice que después de la firma del divorció a los 3 días ya estaba con otra persona y no era por la que terminaron. ¿Como puede ser tan rápido? es obvia la mentira, simplemente ya existía y no lo sabíamos.

En este mundo tan lleno de misterios, uno de los misterios más grandes es ¿porque se comportan así las ex parejas? y la respuesta parece muy simple: por inmadurez, claro que la inmadurez es muchas cosas, no solo un comportamiento, puede expresarse de muchas maneras. Inseguridades, miedos, comportamientos erráticos y  claro egolatrías desbordadas. Parece que no podemos desprendernos de nuestra inmadurez durante toda la vida, y más vale que lo hagamos pues si no, caemos en el mismo terreno que nuestras ex parejas. Quiero ver que sucede en el futuro que alcances la madurez para darte cuenta de que es lo que sucede en realidad, que claro no necesita un detective; solo necesita que te animes a abrir los ojos a la realidad y no te los tapes tú mismo(a). Si las cosas están como están, tienes que entender que es mejor que se queden así, a que empeoren. Con lo que respecta a sus relaciones de rebote, no debería existir motivo de preocupación por ello, está pasando y es un hecho que nos conviene aceptar. 

Lo importante del asunto de la relación de rebote es que seamos capaces de entender que es lo que pasa y pasó y pasará. Porque en la mayoría de los casos terminan igual, y nosotros debemos tener las agallas y el orgullo para decir, YA NO MÁS. Porque puede pasar que tu ex abra los ojos ante su error y piense que no es lo que quiere, y vuelva a ti llorando y pidiendo una oportunidad, argumentando que este tiempo sirvió para darse cuenta de que te ama a ti, ¿no se pudo dar cuenta en todo el tiempo que estuvo contigo? algo no cierra ¿verdad? si eso pasa y mucho. ¿Crees que seas capaz de aceptar un comportamiento de esa magnitud?, puede ser que sí, pero si ya decidiste hacerlo, te invito a que lo reflexiones y lo mantengas en tú mente como un antecedente, así cuando se vuelva a ir, sabrás que no era algo que no te esperaras, porque por feo que sea, los patrones se repite una y otra y otra vez, no importa que tanto te digan que han cambiado y que con esto no digo que no puedan hacerlo, yo soy partidario de que los cambios se demuestran con hechos y el limite para demostrar un cambio es bien conocido, pero realmente los hechos actualmente te demuestran que lo que te dicen simplemente no es verdad. La problemática es creerles o no, y si les crees entonces tienes que atenerte a las consecuencias.

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La tranquilidad se obtiene tranquilo

Caos en tu mente, confusión en tu corazón, y todo se hace muy confuso, nada parece claro. Siempre les digo a las personas que me consultan sobre como hacer para que las cosas se calmen. Con un poco de frialdad les digo: "Para que las cosas se calmen, deja que se calmen" para estar tranquilo deja que las cosas se tranquilicen. 

Esto parece tonto, y poco útil ante nuestro problema, pero en realidad es lo más sensato que puede hacer. A veces nuestro corazón hace tonterías como encontrar nuevas parejas, llenar el hueco con alguien más, hace intentos desesperados porque la persona que se fue regrese y lo único que logramos es hace de nuestra vida un gran borlote, a esto los Toltecas llamaban "mitote" la gran confusión. Esto solo puede traer una consecuencia, más confusión. Solo deja que las cosas se calmen y que se aclaren las aguas. Les dejo este vídeo sobre las enseñanzas de buda, espero que sea más claro de lo que yo puedo ser. 

Recuerden, la tranquilidad llega a su mente si así lo permiten, no dejen que su ego y soberbia nuble su pensamiento y evolucionen a una nueva forma de comprender el mundo. Usen su dolor para cambiar a algo que jamás imaginaron que podían ser.

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Amor es:

Sacar fuerzas de donde no la hay,
esperanza, donde está ausente,
y valor donde hay miedo.

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Cuando las cosas no son cómo queremos.

Cuando mi ex me dejó, esa es la verdad mi ex me dejó, no acepte el hecho de que simplemente se acabó, me fue muy difícil pensar que una relación tan maravillosa (como seres que se complementan) pudiera llegar a su fin. Duro realmente duro, entonces entré en un círculo de negación, algo cómo lo que pudieran estar pasando en tu vida en este momento. Una sola idea se fija en la mente: Volver con esa maravilla de persona que nos dejó, salen a relucir todas sus virtudes, ni un solo defecto es tan grande como la más pequeña de sus virtudes. 

Claro que todo esto nos deja con un problema, y ese problema es que no podemos ver las cosas con objetividad, todo se ve distorsionado y el dolor hace que veamos cosa que no son. 

Nos llenamos de expectativas sobre el regreso de nuestra pareja que no nos dejan avanzar, impidiendo que podamos hacer algo, cualquier cosa por nosotros mismos. Entramos en mi llamado "ciclado", estamos pero no estamos, hacemos pero nada parece tener sentido, como si nos arrancaran la vida misma, pero esto solo es causado por nuestra soberbia de no querer aceptar los hechos tal cual se nos están presentando. Pedimos a Dios que nos devuelva a nuestra ex pareja y no recordamos todas las cosas que nos hizo, simplemente la queremos de regreso. No, detente, antes de que evalúes la posibilidad de querer volver, piensa en todo lo que sufriste en el momento en que te dejó, (esto no es amargura ni odio) se objetivo, ¿crees que merezca la pena? si tu respuesta es sí, bueno entonces será porque es una persona que no tiene una sola mancha en el expediente, será porque no sentías el rechazo previo a que te dejara, no estabas consciente de la persona que apareció en escena y que estaba volando como buitre sobre tu relación moribunda esperando a que tu ex le diera la señal para caer en picada sobre la carroña de tu relación. Todas sus falta se desvanecen y claro que cuando las cosas no salen como queremos, o sea que regrese y que nos diga que todo fue un error, que perdonemos su dureza de corazón y que volvamos a tener esa increíble relación, nos frustramos, y el hoyo en el que estábamos se hace muuucho más profundo.

Maldecimos a Dios por nuestra suerte y nos azotamos contra el suelo por nuestra incapacidad, ¿qué pasó con los rosarios y con las cosas que dimos de caridad a la iglesia para que nos devolvieran nuestro tesoro? (si eres creyente) que pasó con Dios, porque no me dio lo que le pedí si era muy simple de hacer para él. ¿Sabes que está hablando tu ego herido? ¿sabes que ese ego es el que no puede comprender el hecho y niega toda posibilidad de que tu pareja encuentre felicidad en alguien que no seas tú? Si lo sabes pero no lo puedes soportar. Llenamos nuestra mente con tonterías como: jamás nadie te amará como yo, Te podrá besar mil veces pero no te estremecerás como en mis brazos... baah son patrañas, claro que lo hará, pero no enfrente de ti. 

Pero, no vemos más allá de lo que pasa, el dolor es muy fuerte para dejarlo de ver y claro nosotros masoquistas. No podemos soltar, no queremos soltar, nuestro ego nos domina, y eso no es amor. Si queremos volver, primero debemos dejar ir. Suena contradictorio, pero así es, si queremos que las cosas pasen, entonces debemos dejar que las cosas no pasen y soltar y no tratar de controlar la vida, mejor trata de vivirla vida. Es como si fueras en un crucero de placer, pero te empecinas en llevar tú el barco de la vida, y el capitán Dios, es regañado por llevar el barco por donde él sabe, nooo tu soberbia quiere que se vaya por donde tu dices, y entonces ¿qué pasa? claro que en lugar de un viaje de placer se vuelve un viaje tormentoso.  Hubieras podido relajarte y disfrutar el panorama, pero no, tu ego te grita que deben ser las cosas tal cual las quieres y como no lo son, tu sufrimiento está justificado. La verdad eres solo una persona orgullosa que confunde los defectos con virtudes y arruinas tu propia existencia y la de tu ex o cualquiera que venga en el futuro. Te dejo un vídeo hermoso para que reflexiones sobre lo que te acabo de explicar.

Solo ten un poco de paciencia, fe y amor en tu corazón....

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Una conferencia sobre la dependencia(a nuestra pareja) y nuestros defectos

Hoy tuve una gran crisis, ¿emocional? no... ¿Psicológico? no... fue una crisis espiritual, así que me puse a busca en youtube un sacerdote que había escuchado alguna vez en mi búsqueda de equilibrio mental.

El Padre José Jovana es la imagen de lo que considero un ser humilde y sobre todo divertido, nos habla de nuestros errores como seres humanos con una sinceridad que no puedes más que reírte de lo patéticos que somos. El padre tiene años impartiendo conferencias en grupos de Alcohólicos Anónimos con gran exito.

Dediquen 2 horas de su vida caótica a juzgarse.

Les dejo las ligas escuchen, piensen, reflexionen y sobre todo: Diviértanse :)

ACLARO QUE NO SOY AA, PERO DEBEMOS SACAR SABIDURÍA DE DONDE LA ENCONTREMOS


PARTE 1

PARTE 2

PARTE 3

PARTE 4

PARTE 5

PARTE 6

PARTE 7 

PARTE 8

PARTE 9 

PARTE 10 

PARTE 11

PARTE 12

PARTE 13

PARTE 14 

PARTE 15

PARTE 16 

PARTE 17 

PARTE 18

PARTE 19 

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La incertidumbre de lo que pasará...

Cuando terminamos una relación, tenemos muchas dudas y preguntas, pero una de las cosas que nos atormentan más, es lo que pueda pasar en el futuro, pues el pasado hizo que estemos en este presente. En estos momentos nos damos un clavado al pasado y pensamos en la manera de solucionar las cosas que ya pasaron y nos da miedo el futuro, que nuestra pareja encuentre a alguien, o que simplemente no quiera volver con nosotros. El futuro nos da miedo, el pasado nos da tristeza y el presente incertidumbre. Pensamos que queremos volver, pero no sabemos si pasará o no, eso en muchas ocasiones nos impide hacer las cosas que nos permitirían lograr nuestros objetivos. 

Hagamos una reflexión debate entre la religión y la ciencia. Pensemos en los viajes en el tiempo, el futuro, el pasado y el destino. 

Según la visión religiosa, todos tenemos un destino y todos estamos en este mundo para algo, un objetivo venimos a cumplir, por ello cualquier cosa que hagamos solo obedece a los designios divinos. Cosa muy cruel, porque quiere decir que no tenemos poder alguno para cambiar nada y por ello es mejor aceptar los designios de Dios entonces el destino reclama su lugar en la realidad.  Para los ateos y científicos ( y su ego ) esto es impensable, por su puesto que debe existir la posibilidad de que el hombre altere el pasado y el futuro. Pero el problema de viajar en el tiempo, no solo se limita a la capacidad técnica para hacerlo, sino a las implicaciones que conllevan.

Bueno el problema es que si tu viajas al pasado y en el matas a abuelo (la paradoja del abuelo), ¿cómo en el futuro puedes viajar para matarlo si no nacísiste?...Entonces,  los científicos discuten sobre el problema y visualizan 3 posibilidades... para que esto no ocurra.

1. Simplemente es imposible viajar en el tiempo al pasado.

2. Que al viajar al pasado no podamos cambiar nada y de alguna manera la realidad se las arregle para que las cosas no cambien.

3. Tener universos múltiples, por lo tanto no alteramos en absoluto la historia del universo del que procedemos, pues el pasado donde estamos es el pasado de otra realidad. 

Pero yo veo una 4ta solución...  si el pasado no puede cambiar, y el futuro si, si viniera de futuro un viajero del tiempo a nuestro presente, entonces no podría cambiar nada de nuestro futuro pues es su pasado... 

Así que resulta que nada de lo que hagamos cambia nada; aquí la fe ataca de nuevo, debido a que Dios está fuera del tiempo en el infinito, sabe que hay en el pasado y en el futuro... por lo que la lógica nos lleva a pensar entrados en nuestro tema, que si tu mujer es para ti... entonces pase lo que pase, estará ahí para ti. y si no lo es, no lo será... por que así es el orden de las cosas que tiene que pasar. La sabiduría de los viejos parece darle una bofetada al ego científico.

Cuando te toca, aunque te quites; cuando no te toca, aunque te pongas.  

¿Entonces qué? ¿no hacemos nada?  Por supuesto, que la posibilidad de que al final el dolor se vaya es muy alta tomando en cuenta el cumplimento del tiempo. Pero podría ser que en realidad esté dicho que tu vas a tomar todos mis consejos para quitarte el dolor lo más pronto que puedas y de esta manera tendrás la mente más clara y en paz cuando el destino nos alcance, ya sea que tu mujer vuelva y que no, tengamos la fortaleza de aceptar que en nuestra realidad, no podemos hacer nada para cambiar las cosas que pasarán. Pero tenemos la libertad de decidir... cómo dicen el la película MATRIX. No estás aquí para tomar la decisión, esa ya la tomaste, estás aquí para entender porque la tomaste.

Evalúe y piense en esta oración de los Alcohólicos Anónimos:

Señor, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí puedo, y sabiduría para distinguir la diferencia. Hágase tu voluntad y no la mía.


Entonces es nuestro trabajo hacer 2 cosas: Hacer lo necesario para que nuestra pareja vuelva (si eso es lo que queremos) y me refiero a cambiar todos esos aspectos que hicieron este presente posible y fortalecer nuestra alma para aceptar que podría ser que eso no suceda, así que estemos en posibilidades de aceptar las cosas que no pudimos cambiar.


Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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