No escuches el exterior... háblate bien y escúchate bien....

Hola mis queridos corazones rotos:


Sé que no he escrito nada en los últimos meses, eso se debe a varios factores, pero el más importante de todos es que he estado recopilando información para que ustedes tengan más elementos de ayuda en sus penosa situaciones actuales. Pero a pesar de que no he escrito, me la he pasado ayudando a muchas personas que me escriben a mi correo, sobre todo ahora que estoy lastimado de un pie por caer de una altura de 3 metros haciendo escalada en bloques, jajaja súper divertido y ni les platico de mi accidente en motocicleta, una amiga me dijo:  Ves esas cosas son peligrosas, te pegaste muy fuerte, le dije: No, solo recibí una saboreada de vida muy intensa.


Hoy quiero compartir con usted una cosa importante a la hora de tener un dolor en el corazón, ya había hablado de esto antes pero quiero ejemplificar conmigo para que vean que esto nos pasa a todos, que estamos propensos a pasar mucho dolor si nos descuidamos.


Como ya lo dije, los sentimientos pueden ser controlables en la medida que te hables bien, de igual manera se pueden desbordar si nos hablamos mal. Eso exactamente me pasó esta semana y me pareció muy atinado hablar de ello con ustedes ya que muchas veces me escriben a mi correo hablándose a si mismo mal aumentando el dolor y el sufrimiento sin ser necesario, lo hacen por simple inercia e ignorancia.


Bueno la cosa inició precisamente con el tema de mi pie, fue el resultado de mis actividades, cosa que hago para llenarme de vida, deportes, salidas a acampar, senderismo, patinaje, viajes en moto, clases, cosas que me hacen sentir muy pleno y vivo. Pero la gente que no hace nada, siempre cuestionará ese tipo de actividades, las catalogará como locas, innecesarias, desesperadas, lujos y todo lo que se les ocurra. Esto se debe a que ven en tu nueva forma de comportarte una frustración exterior, sienten que les llevas ventaja por poder encontrar felicidad tan fácil y ellos no puede, aunque en realidad es solo cosa de que quieran. Bueno, continuando... Entonces las personas que me conocen y me quieren me dijeron que debo tener cuidado y dejar de hacer esas cosas que son peligrosas, luego entonces comencé a recibir ideas del exterior, (mi interior en ese momento estaba feliz) mis padres comenzaron a cuestionarme el hecho de que no tengo pareja estable y sus obvias reclamaciones sobre que no he decidió tener hijos, mis amigos me comenzaron a cuidar y a visitarme por mi pie fracturado (bueno solo fue una pequeña fractura cosa de un mes) algunos comentaron que si yo tuviera pareja, ella podría cuidarme y verme, pues he tenido que valerme por mi mismo y se me ha complicado mucho esta semana el trabajo. Luego llegó una amiga y me declaró que estaba interesada en tener una relación conmigo, le dije la verdad: Que por el momento no estaba interesado en tener alguna relación con nadie (formal jajaja) y que me sentía muy bien así, pero ahí no acabó la cosa, mi ex me manda a decir que quizá está embarazada (La verdad me importó poco, me importó más la vacuna del gato), conozco a una chica 13 años más chica que yo y me encantó, pero creo que no hay correspondencia, mi amiga de Polonia me llega con la noticia de que ya tiene novio, mi ex con la que viví 3 años me hace saber que está enamoradísima de su nueva "fast-pareja".  Entonces, cuando todo eso se junta, me comienzo a sentir "solo", como si me faltara algo y le nombro: "soledad"


Entonces, recuerdo mis propios consejos:  Antes de deliverar algo, me calmo, sonrío y me hablo bien.


Entonces comencé a decirme a mi mismo cosas buenas para poder darme cuenta que todo lo que me estaba molestando son cosas que no pedo cambiar, son cosas que incluso no me conciernen, simplemente en mi cabeza comenzaron a tener importancia, pero de eso a que la tengan existe una brecha enorme. El hecho de que mis padres ya quieran un nieto, no me obliga a traer a este mundo a un niño por simple capricho, en todo caso mis hijos llegarán cuando deba llegar, no antes, no después. El caso de mis ex, pues el punto es que son eso son mi "Ex" y no puedo detener y no pueden detener mi vida, una de ellas me reclamó porque dijo que lo que yo hacía con mi vida no era planear una vida, pero luego me quedó claro que me dijo eso por que ella siente que su vida está estancada y no ha hecho nada que la haga mejor persona, me dijo: Cuando platico contigo, no logro dejar de pensar que crees que eres mejor que yo. Mi respuesta personal a eso es que ella cree que todo lo que hago lo hago para demostrarle eso, pero en realidad se debe a que simplemente me dedico a ser mejor que yo mismo día a día, obviamente en algún momento las personas que estuvieron a mi lado lo notarán y se sentirán mal por mis avances, sobre todo cuando ellos no han tenido muchos.


Sobre el hecho de que no tengo pareja y mis amigos ya están en relaciones, no me afecta porque cuando veo la felicidad, tranquilidad y plenitud que he alcanzado gracias al método y lo comparo con el estrés al que veo sometido a casi todos mis amigos en relación, me doy cuenta que estar en relación debe ser más pleno que estar solo, pero si estar solo es mejor que una relación, entonces no tiene sentido. Por lo que afirmo lo que me dije alguna vez: No quiero una relación, porque una relación significa ceder y no tengo la intención de ceder nada de mi felicidad. Si mi ex ya está embarazada, me demuestra que fue mejor que se fuera, ella solo buscaba eso para estabilizar su situación migratoria y se encontró alguien que le compró la idea, un negocio pues un intercambio y lo usó.


Con respecto a mi soledad, verán que es solo producto de los mensajes que llegaron a mi cabeza, cosas del exterior, para nada reales, pero se hicieron reales porque bajé la guardia, porque me confié, porque no evité que las ideas de las personas invadieran mi cabeza... Afortunadamente recordé que tengo herramientas para no dejarme absorber por malas ideas...Así que sonreí, me dí una buena palmadilla en la espalda y comencé a planear mi próxima salida a los rápidos en Veracruz :D, si las cosas pasan en su vida es porque deben pasar, lo importante no es el problema o la situación, sino como los abordamos, que nos decimos y qué nos creemos por el momento yo decido ser feliz de nuevo y no necesitar a nadie en mi vida para ser feliz, decido vivir mi vida, no quiero esperar a nadie, no quiero que mi felicidad dependa de nadie, solo de mi. Entonces, continúo siendo feliz e intentando ser mejor.


Las personas que llevan mucho leyéndome, saben que no me gusta hablar de mi caso particular, pero se me hizo una muy buena idea por dos motivos, el que vean que también tengo problemas y sentimientos y que no es cosas del otro mundo resolverlo  que es solo cosas de darse la oportunidad de ser felices, de dejarse de dolor tonto es simplemente una desición como decidir entre naranja y manzana, aunque a veces parezca que no.


Bueno bueno los dejo a todos para que no se fastidien de mi. La Próxima vez les hablaré de un tema que platiqué con una chica fabulosa. "No eres tan importante" Auch!!! dolió pero que cierto es...!!!


Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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Tu puedes.

Hola amigos del Blog.

Hace algunos días, me enfrenté a una nueva ruptura. Claro, las rupturas son cosa de la vida, son cosas que suceden. Las personas van vienen en el mundo y a veces nos topamos con ellos. Una amiga me contó hace unos días su experiencia con su novio actual, me dijo:

"Yo conocí a mi novio un domingo a las 2:00 pm en una plaza comercial, fuera de un mc Donalds, eso es destino"

Le dije: Caray eso parece más casualidad que causalidad. Algo que parece mucha más causalidad sería lo que me pasó con una exnovia.


Nos conocimos por medio del amigo de un amigo (típico) entonces yo me trasladé hacia la ciudad donde ella vivía por invitación de este comentado amigo, cuando comenzamos a vivir juntos, conocí a una de sus compañeras de trabajo, que por casualidad su novio se conocía con otro amigo mío de la universidad, esa podemos decir que era casualidad. Tiempo después mi ex me presentó a un amigo que había sido novia de una compañera de mi universidad. Todo esto a más de 1,000 kilometros de distancia. 3 personas en 2 distintas ciudades se conocían y me conocían a mi y a mi ex... Eso es lo que yo llamaría causalidad.


Pero hacer este tipo de ejercicio mental es un poco absurdo, solo daña la mente, la mantiene ciclada en un problema sin solución. La chica con la que acabo de terminar, llegó de Alemania para hacer una maestría y simplemente un día nos cruzamos en el camino, ¿destino? naaaah solo casualidad, no podemos atribuirle poderes de predestinación a las casualidades. Las mujeres tienden a hacerlo mucho, los hombres en menor medida, pero el resultado siempre es el mismo "catástrofe".


Y se vienen los famosos dolores, el miedo, la sensación de fracaso por la ruptura. Ahora bien eso ya está muy dicho en mi blog, por lo que no me detendré en ello. Lo anterior solo me sirve de marco para iniciar el tema de hoy y mostrarles que todos estamos a expensas de fracasos y desamores, pero no es el fin del mundo ni algo mal en el orden natural de universo. Porque cuando estamos en esto, parece que todo está mal en el mundo, que las leyes de la naturaleza están contra nosotros, que lo que nos pasó es anti natura. Pero por su puesto que no es así.


El sentimiento de dolor y fracaso puede provenir de esa forma de ver la vida, afortunadamente, tenemos un don maravilloso que Dios no regaló "el libre albedrío". Tenemos este Don tan maravilloso y decidimos esclavizarnos al dolor y a la angustia. Es un poco tonto, pero así es... Le damos la espalda a la vida y a nosotros mismos, comienza una serie de sucesos ininterrumpidos en espiral descendente que termina por crear una versión patética de nosotros. Nos ocultamos en la inactividad para no enfrentarnos a la vida, porque es dolorosa y de eso ya no queremos saber nada.


¿No te das cuenta de que si tenemos un destino es el dolor?  ese sentimiento nos hace sentirnos vivos, es una sensación maravillosa si la sabemos apreciar, puede ser fuente de inspiración, creación y sabiduría. El dolor también es evitable pero al final es inevitable. Así que podemos usarla, en lugar de que esperemos la destrucción de toda la vida, podemos usarla como motor, solo es cosa de enfrentarla a la cara y decirle " tu no podrás conmigo" "Yo soy dueño de mi destino, no mi destino dueño de mi" " Soy el resultado de lo que me digo y no de lo que me pasa" "No importa quién fui ayer, sino lo que soy hoy"  "Tomaré las riendas de mi vida y seré el dueño y señor de mis sentimientos"


¿Es duro? sí, pero nada es fácil en la vida, solo lo que no es apreciable o lo que no vale la pena es fácil... lo mejor del trabajo duro es que siempre, inevitablemente tiene una deliciosa recompensa. Así que no permitan que su felicidad dependa de nadie más que de ustedes mismos... Disfruten este vídeo que les dejo que siempre me motiva....

y les dejo otro que habla de dolor y como podemos enfrentarlo

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Hola Luis, puedes ayudarme?

y la respuesta es sí, pero no puedo si tú no me dejas.

Sí, lo leíste bien, no puedo si tu no me dejas...


Hasta hace unos días, me puse a revisar los casos de éxito y los casos de fracaso de mi blog o como les digo yo, los casos de autofracaso. Todos y cada uno de ellos, son invariablemente ocasionados por una sola persona: "El que me pide ayuda"


La cosa es así, resulta que las personas llegan y me pide ayuda para superar su ruptura, ok les digo a todos, sin importar lo mal que estén, sin importar las ideologías que me presentan. Pero aquellas personas que me hacen caso, aquellas personas que escuchan lo que les digo y hacen lo que les digo, pronto salen adelante y comienzan a experimentar un cambio radical en su forma de ver la vida (no digo que soy infalible solo digo lo que ha pasado, supongo que aun no me he topado con el fracaso pero la probabilidad marca que algún día lo haré). Pero los más difíciles son aquellos que me piden ayuda pero no me dejan que los ayude, si, parece tonto, pero así es:


- Luis, ¿me puedes ayudar?, estoy muy mal y no sé que hacer mi novia me dejó ... bla bla bla.

- ok yo puedo ayudarte, lo primero que debes hacer es...


El tiempo pasa....


- Luis ayúdame, me siento fatal, mi ex.... bla, bla, bla...

- Ok, ¿hiciste lo que te dije?

- Heee, mmm no, pero, bla, bla, bla... sigo muy mal.


Claro que quieres resultados, pero no quieres invertir para obtenerlo y ¿crees que con el simple hecho de contarme lo que te pasa ya estará resuelto? Necesitas hacer algo, yo te digo "que" pero el que lo hace eres tú, muchas de las cosas que puedes hacer ya están expuestas en el blog, muchas de las formas de pensar que debes adoptar ya están en el blog, falta el libro, pero aun estoy trabajando en él, por ello dejo mi correo para que la gente pueda contactarme y que les pueda ayudar antes de que termine, pues no podrían esperar a que termine, pues para ustedes el dolor sigue ahí... pero si aun con el correo y si aun con el blog no les puedo ayudar, no es porque el método no sirva, sino porque no están dispuestos a perder su dolor, ¿creen que lo único que los une a esa persona es el dolor? entonces, ¿por qué no lo sueltan? o peor aun, ¿por qué piden ayuda, si no desean en realidad que los ayuden? yo tengo la posibilidad de ayudarlos, pero eso depende de qué tanto quieran dejar de sufrir y seguir su camino en la vida... Mi ex, ya tiene nueva pareja, parece que es feliz, me hace sentir muy bien que así sea y siguiendo el método yo mejoré todos los aspectos de mi mente y de mi vida, ahora tengo una nueva pareja, es muy linda es de Alemania y compartimos mucho tiempo juntos... Pero si hubiera estado empecinado en esa relación destructiva, (no por mi ex, sino por mi mismo) no habría llegado esta persona, no la habría dejado entrar en mi vida.


De la misma manera que su ex llegó a su vida y se fue, de la misma manera llegará otra, pero cuanto tiempo se tarde en llegar, eso es algo que a ustedes les toca decidir, yo solo pongo mi ayuda en la mesa, no cobro nada por hacerlo y de ustedes depende si lo quieren aprovechar, quizá como dice una amiga psicóloga: Cobro, porque lo que cuesta se toma más en serio...


Todo lo que les digo lo tomo tan en serio que me asusta no cobrar, pero si a ustedes se les hace más barato el dolor y el sufrimiento que la ayuda gratis, es cosa de cada uno... No vendo libros (porque aun no está jaja) no vendo terapia, no vendo milagros y menos remedios mágicos, ofrezco lo que yo no tuve, ofrezco la oportunidad de aprender a hacer tu vida mejor sin la necesidad de depender de otros.


Les dejaré mi correo nuevamente, si desean seguir sufriendo, no me escriban. Si toman la determinación de salir adelante acá lo dejo: drluishuerta80@hotmail.com ayúdenme a ayudarlos... Los espero...

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Año nuevo, vida nueva?

Hola mis queridos dolidos:

Esta es última entrada del año 2012 y como es costumbre en todos los años que he vivido y he sido consiente de ciertas cosas hoy es un día de un poco de nostalgia y de eso precisamente quería hablarle: De estas fechas y de su problemático significado para personas que están pasando una ruptura. 

En primer instancia, como ya es muy comentado en otros post míos, el problema que representa el idealizar y proyectar a futuro, no quiere decir que no se pueda o no se deba, pero el problema es que cuando proyectamos a futuro lo damos por hecho o casi por hecho y eso obvio conlleva que si no pasa nos sentiremos miserables pues pensábamos que sería tal cual nuestras previsiones y deseos, pero no tomamos en cuenta que los deseos de pareja ( en este caso ) dependen de otra persona y de sus propios deseos y previsiones. Obviamente me refiero a las fechas de navidad y año nuevo y por lo general a las fechas importantes del año. La mente crea una fantasía en la cual nos encontramos al lado de ser querido festejando y brindando y abrazándonos felices de la vida, sin pensar siquiera que significan realmente estas fechas o cual es el impacto real en nuestras vida. Lo visualizamos desde el punto de vista del " y vivieron felices para siempre" le sumaría "y vivieron felices para siempre festejando las fechas feriadas del año". 

Iniciemos en esta ocasión la explicación de las fechas y luego vemos los sentimientos que provoca.

El año nuevo es simplemente el día donde se acaba el calendario y comienza el siguiente año, no pasa nada, no cambia nada y la vida sigue tan igual como siempre. Es una ilusión humana el que pensemos que las cosas serán mejores el próximo año, la verdad es que simplemente continúan. Es por así decirlo un "nada" al que le damos mucha importancia. Eso es solo producto de una mente que no logra comprender de manera correcta el tiempo y lo que significa. Imagino cuanta gente espera fechas exactas como el fin del mundo y bueno de ese ya tenemos claro que no pasará en fechas señaladas por nadie, el día del fin del mundo será estadísticamente hablando un día común que un día feriado. Recordemos que los amigos Judíos festejan el año nuevo en 17 y 18 de septiembre y vamos en el año 5773 según su cuenta. De los chinos 4648 y de los musulmanes 1433 si no me equivoco. Por lo que sería un poco tonto pensar que es el inicio de una nueva era de nuevas oportunidades, porque te lo garantizo, mañana seguirás sufriendo por tu ex. 

Navidad, ya está más que demostrado que Jesús no pudo haber nacido en invierno, pero tenemos que festejarlo en alguna fecha aunque no sepamos cual es y a los primeros padres de la iglesia se les hizo bueno hacerlo coincidir con el solsticio de invierno de la fecha pagana de los romanos y no para festejar a los Dioses romanos como dicen algunas sectas cristianas y no pretendo entrar en polémica ante eso, solo quiero decir que tampoco el 25 de diciembre es un día especial amén de que es el cambio de estación pero eso no es festejado a lo grande. Entonces, ¿qué festejamos? claro una fecha fantasma. Pero para nuestra mente es una fecha muy real, porque se supone una fecha familiar o de reunión con los amigos, algo así como si fuera la fecha oficial del cambio de piel. 

Sinceramente no le veo el caso a ponerse triste en fechas que son simplemente una referencia o si lo queremos ver fechas que no vienen al caso. Pero claro son fechas que no vienen al caso más que para hacernos sentir miserable y solitarios. Tenemos dos formas de ver las cosas y tu decides cual será de cualquier manera es una decisión que debes afrontar como la hayas tomado: 

1. Te la pasas bien, con tus amigos, con tu familia y con todas las personas que quieres y lo miras como un día más del año donde simplemente estarás a gusto, contento y feliz o:

2. Te deprimes, te sientes solo y miserable y le arruinas la fiesta a todos. Por que por si no te has dado cuenta, el ego del que tanto hablo, está tan metido mente y tienes tanto dolor por tu pérdida y en todo eso que te hace daño solo a ti (tú tú tú tú) que no ves que tan mal se la van a pasar las personas que te quieren sin ti o contigo de mala gana. 

Ambas son una simple decisión, ambas son solamente eso y están colocadas en un día que no tiene absolutamente nada de especial, lo especial se logra con lo que tú le quieras poner, con la magia o con las maldiciones que le quieras poner. Esa es la diferencia entre un día cualquiera y estas fechas, son día que vuelves importantes, buenos, miserable o todo lo que pase por tu mente. Solo recuerda que lo que hagas con el, no solo te afecta a ti, afecta a todos. Sí, se que estás triste, se que has tomado la decisión de darle más importancia de la que merece a una persona que no es tan magnifica como tu mente te ha hecho pensar y eso, pero al menos trata de pasar un buen rato y si llega 14 de febrero... ten le más miedo al 15 de febrero porque es en ese día donde te preguntarán: ¿qué te regalaron? y tú dirás: Nada no tengo pareja :( jajajaja 

Les deseo un feliz fin de ciclo y un cambio de piel profundo.


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Shock Inicial

Hace mucho que no hago alguna entrada en el blog, he estado ocupado y lamento mucho si los hice esperar, pero creo que el blog tiene mucho y muy buen material como para poder repasar un poco todo el tiempo.

Hoy tuve mi primera clase de artes marciales y derivado de esto pensé en algo que me pasó durante la sesión de entrenamiento y que viene muy acorde con la ruptura y el cómo se puede manejar en el momento que sucede. Quizá a algunas personas no les sirva esta entrada porque por obvias razones ya les habrá pasado y llega buscado consuelo y posiblemente digan: Dios porque no me lo dijeron ayer. Pero bueno esperemos que puedan leerlo muchos antes de y sepan que hacer y como reaccionar. 

El arte marcial que estoy iniciando se llama Krav Maga y es una disciplina que tiene por objetivo salvarte la vida, así que sus técnicas son muy agresivas y contundentes. El krav Maga como arte se basa mucho en movimientos naturales del cuerpo y de proyecciones utilizando los puntos débiles del adversario sacándolo de balance y proyectándolo con su mismo peso.

Entonces el Sensei me dice: Toma mi cuello firme y observa. Solo sentí como mis manos se doblaban muy fácilmente, uno de mis brazos se quedó atorado en su pecho y la otra salió de lado, cuando vi ya tenía su brazo derecho en mi cara, me jala me da un rodillazo ficticio claro y se mueve suavemente hacia atrás sin soltar mi otra mano nunca, con su giro me dobla la muñeca de la mano aprisionada y sin saber cómo me proyecta a la lona del tatami.

Imaginé todo como cuando me dejaron, simplemente se había ido a tomar clases de Krav Maga y yo no tenía ni idea de que hacer mientras ella ya me tenía en el suelo con el corazón torcido y sin poder hacer nada al respecto. El choque inical debío ser más justo, pero no lo es, nunca, jamás te dicen o te advierten que te van a cortar, al igual que el Sensei no te dice como aprovechará el ataque para poder tirarte al piso, simplemente te das cuenta cuando ya estás en el suelo.

En este Arte Marcial, lo primero que te dicen es que debes conectar, neutralizar y salir corriendo no te debes quedar a ver que sucede, porque al final es una cuestión de vida o muerte. De la misma manera, cuando te dan el ataque debes saber como evitar el altercado utilizando llaves y torsiones pero en lugar de ser agresivas serán pasivas.  

Conectas

Te llega con el famoso : tenemos que hablar, tu entras en pánico y todo se vuelve confuso desde ahí, no, simplemente permite que la plática fluya, deja que hable y que solo se ponga en posición adecuada para poder realizar una adecuada neutralización del mismo.

Neutraliza

No existe mejor manera de hacer que las personas se calmen que darles la razón si esta no va en contra de tu integridad física o moral. Una manera de hacerlo es repetir palabras clave de lo que acaba de decir y ponerlo en otro orden siguiendo la lógica y poniendo el marco como cuando a prendiste alguna lección de la escuela. Incluso si no las entendido bien el concepto te dará la sensación para la otra personas de que es así.   Si no puedes ganar una pelea, una alternativa es negociar, ceder y ganar terreno perdido que perder todo el terreno por necio. 

Cuando hablamos de neutralizar casi siempre me preguntan que si es una forma de ignorar, a lo que les digo que no, en Krav Maga y en cualquier otro arte marcial cuando neutralizas al enemigo lo que haces en realidad no es evadirlo ni hacerle daño, simplemente lo detienes y lo mantienes quieto, casi siempre con su propia fuerza, así que en el caso de la ruptura te puedo aconsejar que en lugar de resistir la ruptura, la dejes fluir, la dejes llegar hasta donde tenga que hacerlo y como dice Bruce Lee, la dejes fluir como el agua. Si se que es duro, pero no imposible. Recomiendo leer el TAO TE KING DEL YET KUN DO. 

Sales corriendo

No textualmente claro, lo que si es que no debes estar mucho tiempo en el lugar ni quedarte a hacer de algo duro una pelea dura que sin lugar  dudas terminará mal, pero si  actuamos con tranquilidad y aceptamos la ruptura entonces no le damos herramientas en contra de nosotros, además nos da la ventaja de tomar retirada estratégica donde podemos meditar y reflexionar tranquilos nuestra siguiente jugada. Lo que esperan es que hagas un drama, pero si no se los das entonces quedarán aturdidos, como si en lugar de atacar esperando cierto resultado, recibieran una proyección de su propio ataque, pues no esperaban que reaccionaras tan bien a la ruptura. 

Luego vete a tu casa a llorar en secreto, créeme es lo mejor. :)

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Manejar las huellas emotivas.

En todo caso y sin excepción, evítalas...

Pero si no puedes evitarlas, te dejo una sugerencia de como hacerlo:

1. Si te enfrentas a una actitud de tu ex que tenga que ver con una huella emotiva, primero deja que fluya, no te resistas a que la corriente te trate de arrastrar, es más sano ir con la avalancha de emociones a que te resistas y que por la fuerza de la corriente termines destruido. 

2. Cuando la energía de la huella emotiva se haya calmado, debes mantener la calma y no expresar tu opinión personal sobre ella, no es necesaria y no fue pedida, así que no la des. 

3. Cuando la energía de la huella emotiva se haya calmado, expresa tu apoyo de forma física, si eres hombre a una mujer, abrázala y si eres mujer a un hombre solo toma su mano y pon tu cabeza en su hombro. 

4. Di: ok amor, (si aun son algo), no te preocupes por el pasado, el futuro es lo que me importa ahora, perdona si te he ofendido, si no te ofendí, te perdono yo.( Si ya no son nada ): No quiero enfrascarme en peleas sin sentido y que no llevan a nada, las cosas son como deben ser y acá estoy, tu amigo(a) hasta el final.

4. Si la huella emotiva está en su pleno y no sabes que hacer para detenerla, solo míralo (a) a los ojos y di: Te escucho... y espera el punto 2 y 3. No cruces los brazos, no mires para otro lado, solo mantén la calma y no te lo tomes personal, son cosas que sin la huella emotiva no te habría dicho. 

5. La huella emotiva como debes saber, no es producida por ti, es producida por cantidad de situaciones externas en este caso llamaremos extrapersonales, osea que son cosas que no dependen de ti o de tu ex si no de otras personas y situaciones, pero las cuestiones iterpersonales las detonan, osea tu eres la mecha en pólvora seca de cuetiones prevalorizadas y creídas como hechos que por cierto no son más que construcciones y modelos adoptados, osea cuestiones intrapersonales. 

6. No ahorres situaciones relacionadas con las huellas emotivas, tómalas como lo que son: Simples construcciones de una realidad o de algo que se supone una realidad, así que te lo recomiendo muy encarecidamente: que se te resbale.

7. Puedes premiar el esfuerzo de tu ex pareja o pareja con una palabra de felicitación sobre el buen manejo de la huella y castigar la sobre exageración con un poco de distanciamiento

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Huella emotiva en la ruptura.

He tardado mucho en escribir, algunas personas me contactan mucho por mi correo, contesto con mucho detalle y detenimiento a cada correo que recibo. A veces mi cabeza se llena de ideas interesantes para el blog, otros días estoy muy tranquilo al respecto. Una de esa ideas ha rondado mucho en mi cabeza, tiene que ver con las cosas que suceden previas a que los conflictos de la ruptura inicien. Todo me vino a la mente un día mientras escuchaba un tema muy nuevo y por demás interesante sobre ecología, el tema era "huella hidrica", para los que no estén familiarizados con el concepto, les explico brevemente y de manera simple. Imaginemos que queremos tomar una taza de café, pensamos en la cantidad necesaria para poder hacer ese café. Por su puesto que quizá pensemos que medio litro de agua es suficiente, o quizá 350 ml.; pero, ¿en realidad esa cantidad de agua es la que se necesitó para que pudieras tomarte esa taza?

La huella hídrica estudia el gasto de agua que se requiere para la elaboración de todos los productos que consumimos, de tal manera que una taza de café lleva al rededor de 128 litros de agua poder llevar a tu boca, no tengo el dato exacto pero la idea es esa, ejemplo, una playera te cuesta 96 litros de agua, y así sucesivamente en todos los productos existe un gasto de agua. Bueno, y ustedes dirán, ¿qué tiene que ver con la ruptura? Bueno pues eso es lo que estuve pensando en estos días y gracias a la plática que tuve con unas personas pude aclarar mejor el tema y aquí va el resultado.

Todos tenemos una correspondiente en el amor de la huella hídrica que llamaré: "Huella emotiva"  esta huella emotiva no es un concepto nuevo solo es un nombre que le daré a algo que los psicólogos han estudiado durante años y es sabido que resulta en los comportamientos del día a día de tu vida, digamos que al final de tu vida, eres el resultado de 3 factores: "Lo que vives, lo que te dices sobre lo que vives y lo que quieres" es obvio que estos tres tienen muchos porques, pero básicamente es lo que nos mueve. Entonces, estos factores son los que hacen que te comportes de cierta manera, que pienses de cierta forma, que quieras ciertas cosas. Ahora puedes pensar en como fue tu interacción con la persona que te dejó, recuerda todo lo que te hizo, y verás que cada una de ellas tiene relación directa con alguna anécdota sobre su pasado, infancia, niñez, adolescencia o relaciones pasadas; pero por su puesto, si tiene relación con lo que pasó contigo, son las huellas que arrastramos por toda la eternidad hasta que la muerte nos ampare jajaja. Esas huellas emotivas serán el detonante de sus comportamientos antes y después de ti, no te sientas tan importante con respecto a lo que te pasó con el o ella. Le volverá a pasar, lo veas o no, le volverá a pasar. Acá lo importante es que a ti no te vuelva a pasar, que seas lo suficientemente inteligente y maduro(a) para que no te vuelva a pasar, claro que está muy difícil, por eso se necesita al los terapeutas, pero en caso de que puedas hacerlo evita o identifica cuales son tus propias huellas. ¿Cual es el gasto emocional que tuviste que pasar para que fueras como eres? o al contrario, ¿Cual es es el gato emotivo tuvo que pagar tu ex? Esto explica muchas veces los comportamientos más variados. Te aseguro que si comparamos lo que te hizo en la ruptura o en la relación, tendrás una correspondiente en su vida. 

Ahora bien, este tipo de huellas son en principio inevitables, leyeron bien, inevitables. No podemos saltarnos jamás una situación dura y ser simplemente inmunes a ella, eso sería ideal, ser lo que nos pasa es lo que siempre nos pasa, pero debemos intentar ser conscientes  de ella para controlarla. Para ejemplificar esto tendré que poner un pasaje de mi última relación, aclaro que no es nada ofensivo y si es así pido a mi ex que me lo haga saber ya que se que es asidua lectora de mi blog.

Tiempo atrás, viva con esta chica, en un estado de la República Mexicana y me ofrecieron un trabajo en otro estado, cabe mencionar que ya veníamos peleando por mi falta de trabajo de un par de meses cuando sucedió esto, coincide con nuestra última pelea y le dije que me iría para trabajar pero que en poco tiempo volvería, ella activó inmediatamente una huella emotiva y sintió que la abandoné, al igual que sintió que fue abandonada por alguien muy necesario para ella en su niñez, por lo que el reclamo no venía de la situación actual, sino que solo era el detonador para que la situación pasada saliera a la luz, una situación que no ha superado y que realmente causa mella en sus relaciones. En mi caso, active mi propia huella y pensé que en realidad ella me estaba reclamando que la dejé y que era estúpido lo que me decía, pues mi padre jamás me tomó en serio para nada y consideraba mis sentimientos y pensamientos equivocados, así que no hice más que demeritar los sentimientos de mi ex y me molesté mucho con ella lo que ocasionó muchos otros problemas.  

Al final de nuestas huellas existen dos caminos, uno es la superación de la misma huella, o el ciclado de la misma una y otra y otra vez. En este sentido haremos un tema para cada uno y creo que todos lo disfrutarán mucho... 

¿Qué puedes hacer para no tener tanto lío con la huella con tu pareja? Ese será el siguiente tema. :) saludos

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