El Sentimiento de dolor

El sentimiento dolor.

Hoy me levanté un poco cansado, como todos los días desde el día aquel, casi no pude conciliar el sueño, la mañana se me fue muy lenta, hacia cierto frio en mi cuerpo que no sabía de dónde venía. Todo era confuso en mi mente, el ver el espacio de la cama vacío a un lado de mi, su almohada seguía ahí cuidando de no eliminar la forma en que solía dejarla, sin ser usada, poco a poco su olor se desvanece, casi tan rápido como las posibilidades de que vuelva. Tengo un sentimiento de no poder levantarme de la cama, mis brazos no me responden, el hambre se ha ido, todo se torna oscuro, confuso, triste. Es una sensación de desánimo que se mezcla con muchas preguntas: ¿Cómo estará? ¿Dónde andará? Qué estará haciendo y con quién?  Las preguntas me dan vueltas en la cabeza, totalmente revueltas, entre miedo y angustia me la paso dando tumbos por la cama. Simplemente no quiero seguir, no me siento capaz de hacerlo, ¿quién querría estar con alguien así como yo?, si mi ex decidió dejarme, por supuesto que no hay nadie que quiera estar conmigo. No tengo claro que fue exactamente lo que pasó; aunque teníamos problemas, no parecían tan difíciles de solucionar, no parecían tener tanta importancia. Si claro si noté ciertos cambios, pero no le di mucha importancia al hecho de algunos, ciertamente, pensándolo un poco mejor, si resultaban evidentes; pero, ¿por qué no los vi?, mmmh, a decir verdad, si lo vi, pero me dio miedo enfrentarlos, quise ignorar el hecho, y con ello pensar que no existían. Si le hubiera puesto atención, si hubiera cambiado, si no hubiera sido tan soberbio…, si yo hubiera…

¿Las respuestas se agolpan en tu cabeza, como en el relato anterior?, es sin duda un desequilibro entre tu mente racional y tu mente emocional, o sea tu espíritu está desequilibrado. Estos sentimientos, son el mayor problema al que te enfrentas en este momento, la idea de regresar con tu ex es lo único que tienes en la mente, no sabes cómo quitarlos de tu sistema, y el pasado regresa como fantasma a torturarte una y otra vez. Estás “ciclado”, y debemos romper ese “ciclado”, podrías pasar meses y meses así, si no lo rompes.

Una de las cosas que puedes hacer para quitarte el “ciclado” es entrar en realidad. Saber que estás en una situación real y que no importa lo que haya pasado, simplemente estás en ella. Todo el inicio de tu proceso depende ello. Algunas veces será más fácil que otras, pero tienes que comprender  que estás aquí que estás dejado. Todo depende de ello, no puedes ignorar los hechos, así como ignoraste las señales que eran claras en todo momento, pero que dejaste pasar por cobardía o ingenuidad, seamos sinceros.  Esa es otra de las cosas que debes hacer, ser sincero, pero la sinceridad es un camino de dos vías, una vía es la que recorres cuando te das cuenta de que debes ser sincero, y la otra es cuando realmente lo eres. Si recorres solo una, no vas a llegará ningún lado, es mejor que te prepares para ser devastador contigo, no te engañes. Mi papá me decía de niño, si me dices mentiras, no me estás mintiendo a mí, te estás mintiendo tu solo, no comprendía sus palabras del todo, pero algo me decía que eso era cierto. Esa costumbre de decir mentiras en la infancia, y a menos que seas el niño Jesús, te puedo creer que no dijeras en tu vida una sola mentira, o que no las digas ahora. Es simple, después de tanto mentir, se ha acumulado una riqueza de ellas, y también cobran sus ganancias como toda inversión. Te voy a dejar dos ejercicios hoy:

“No digas una sola mentira por un día completo, de nada, si no puedes mentir, quédate callado(a)”

Se brutalmente sincero solo por un día, pero solo contigo mismo(a), deja de mentirte cada 5 minutos, verás lo difícil que es y lo complicado que ha vuelto esto tu vida. Las mentiras que nos contamos son el gran anclaje que nos mantiene en el círculo vicioso del dolor post ruptura. La intención de este ejercicio es que comiences a quitarte ese velo que tienes delante de ti. Ese velo que solo el ego pudo fabricar durante todo el tiempo que duró tu relación e incluso mucho antes. Podrás ver sin duda, lo complicado que es no mentir, aun que parezca de no. También, deberás eliminar de tu vocabulario los adjetivos posesivos. Ejemplo: Mio, mis, mi, yo. Inténtalo y verás que tan complicado se pone tu día. Obvio no lo hagas en horarios laborales, pero si eres estudiante podría ser incluso divertido, sino puedes evitarlos entonces opta por no decir nada.

“Elimina de tu vocabulario  los adjetivos de posesión y la palabra o expresiones relacionadas con el yo”.

También está prohibido sustituir con plurales.  

Espero que te sea divertido, y te haga darte cuenta de muchas cosas, me gustaría que saber tus comentarios al respecto de este ejercicio.

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El sentimiento de fracaso

El sentimiento de fracaso es un sentimiento de falla o error, que es mucho más profundo que el error cotidiano, éste sentimiento influye de manera decisiva en los días posteriores y más allá de la ruptura(digamos en las horas o días posteriores). Sentimos que no podremos tener nada igual a nuestra ex pareja, que perdimos en el juego de la vida y a nadie le gusta estar con perdedores ¿verdad?, o simplemente, nos culpamos por el naufragio de la relación escuchando como una verdad absoluta los argumentos de nuestra pareja; aun que así pudiera haber sido, es dañino continuar con estos sentimientos, ya que son sentimientos exagerados. Miguel Ruiz, nos comparte la siguiente reflexión: "El hombre es el único ser que se castiga muchas veces por el mismo crimen". 

El mundo material simplificado de la sopa instantánea, nos llena la cabeza con ideas y conceptos que como ya lo dijimos anteriormente, son intentos (muy exitosos) de hacer que compremos cosas. Una de ellas la idea de ser exitosos, ¿cómo? Teniendo posesiones, casa, carro, pareja, hijos y una buena posición económica, el nuevo celular anunciado con gente sonriendo, todos hermosos pasados por un editor de fotografía. Si no tenemos alguno de éstos maravillosos caminos materiales a la felicidad, nos consideramos “fracasados” totalmente o en algún rubro de la vida, siendo víctima de la percepción de otros hacia nuestra persona, dejando que su realidad afecte la nuestra. Todo esto sumado a los sucesos recientes de tu separación, donde si es noviazgo, se comienzan a devolver los regalos mutuos o si ya vivían juntos la separación de bienes, y con ello el significado emocional de cada objeto que guardas en una caja o en cada foto que metes al armario, con el deseo de que si sale a la luz sea porque tu pareja las descubrió al hacer la limpieza necesaria para meter nuevamente sus cosas a tu casa y a tu vida. Pero, eso como puede pasar, como no puede pasar; sea como sea, seguimos aquí sintiendo que no somos dignos de esta vida o de esta tierra, quisiéramos terminar con todo de una vez, quizá, en algún momento podemos desaparecer y nadie sepa nada de nosotros jamás, al menos ese es el deseo. 

Espero que si tomas ese camino también puedas escapar de ti, recuerda que no importa a dónde vas, siempre llegarás al mismo tiempo que tus estados emocionales. Escapar parece ser la única salida a parte de recuperar a nuestra pareja; pero, recuerda lo que te dije sobre inflar las cosas, en este momento, podríamos estar dando demasiada importancia a ciertas cosas que en realidad no la tienen, entonces, procuremos darnos espacio para reflexionar. Intenta darte cuenta que no importa lo que te haya pasado, eres una persona valiosa y que esto, es una experiencia más que te hace mucho más sabio (espero). Ahora que tuviste un revés, no lo veas como una derrota, no lo es, sencillamente es una situación que te permite tomar nuevos rumbos y posiblemente aprendizajes que no esperabas conseguir; así, que ante tu ruptura tienes dos caminos, ambos igual de penosos, el de pensar que fracasaste y el de pensar que se te presenta una nueva posibilidad. Los lasos afectivos no necesarios, son tan fuertes que nos cuesta trabajo ver las posibilidades que se tienen ante un supuesto fracaso. Si Edison hubiera sido el verdadero creador de la bombilla como presumió tanto tiempo, podría decir que su frase es sublime, pero aún que sea un ladrón no demerita la belleza de la misma: “No fracasé 1000 veces al crear la bombilla, descubrí 999 formas en las que no funciona”.

De fracasos podría hablarte yo, he tenido tantos y tantos fracasos que no encuentro alguno que no fuera iniciar de 0, desde la nada, sin un solo peso en la bolsa, sin pareja, sin sueños, sin una sola posibilidad, con deudas y más deudas y en cada uno de ellos aprendí algo. Antes de escribir mi libro sobre rupturas, me preguntaba, ¿de que me servirían tantos y tantos fracasos?, Solo acumulaba frases, referencias, palabras, situaciones que han enriquecido mi experiencia al grado de poder expresarte todo lo que te he expresado en la presente obra tanto en el blog como en el libro, y todo lo que me hizo ser la persona que soy hoy en día, llena de amor, fe y esperanza y me preguntaba si me serviría de algo. Por su puesto que así fue. 

Antes no tenía nada, realmente nada, tuve dinero, tuve éxito en mi trabajo y cuando tenía un revés, me quedaba en la calle. También le dije a eso fracaso y me sentía fracasado, pero realmente no eran fracasos, en realidad eran la forma de obtener los elementos que en un futuro ya cumplido, necesitas para poder dejar de estar triste. Siempre me bromeaba a mí mismo diciendo: que tenía la cabeza llena de datos, que no sirven para nada y en el mejor de los casos me llegaron a decir que mejor aprendiera algo útil, y que con eso hiciera dinero. La verdad es que el dinero al igual que las cosas materiales no denotan nuestro éxito en la vida, denotan cuanto tiempo hemos estado dedicados a la obtención de esos bienes, pero ¿me pregunto si ese auto nuevo que compró mi ex jefe, lo hace mejor persona? Me pregunto si su camisa Armani hace su corazón más puro. ¿Quisiera saber si su perfume NYDK hace que el olor a infidelidad se vaya? 

El fracaso no es perder a una persona, el fracaso es no poder perderlo. El fracaso es derrotarse ante la situación presente, eso de verdad querido lector(a), es fracaso, fracaso es decir que harás algo y no lo haces, fracasar es no hacer nada ante la injusticia, fracaso es dejar que el tiempo pase. Qué persona más fracasada es la que viene a la tierra y no aprende nada más allá, que no se hace más puro y que no mejora aun que sea un poco. Si te decides a mantenerte en el dolor y no hacer nada al respecto, estarás fracasando. Si en lugar de ver tu revés como un fracaso lo ves como la oportunidad de mejorar y conseguir algo mejor, entonces no fracasaste.

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