El sentimiento dolor.
Hoy me levanté un poco cansado, como todos los días desde el día aquel, casi no pude conciliar el sueño, la
mañana se me fue muy lenta, hacia cierto frio en mi cuerpo que no sabía de dónde
venía. Todo era confuso en mi mente, el ver el espacio de la cama vacío a un
lado de mi, su almohada seguía ahí cuidando de no eliminar la forma en que solía
dejarla, sin ser usada, poco a poco su olor se desvanece, casi tan rápido como
las posibilidades de que vuelva. Tengo un sentimiento de no poder levantarme de
la cama, mis brazos no me responden, el hambre se ha ido, todo se torna oscuro,
confuso, triste. Es una sensación de desánimo que se mezcla con muchas
preguntas: ¿Cómo estará? ¿Dónde andará? Qué estará haciendo y con quién? Las preguntas me dan vueltas en la cabeza,
totalmente revueltas, entre miedo y angustia me la paso dando tumbos por la
cama. Simplemente no quiero seguir, no me siento capaz de hacerlo, ¿quién
querría estar con alguien así como yo?, si mi ex decidió dejarme, por supuesto que
no hay nadie que quiera estar conmigo. No tengo claro que fue exactamente lo
que pasó; aunque teníamos problemas, no parecían tan difíciles de solucionar,
no parecían tener tanta importancia. Si claro si noté ciertos cambios, pero no
le di mucha importancia al hecho de algunos, ciertamente, pensándolo un poco
mejor, si resultaban evidentes; pero, ¿por qué no los vi?, mmmh, a decir verdad,
si lo vi, pero me dio miedo enfrentarlos, quise ignorar el hecho, y con ello
pensar que no existían. Si le hubiera puesto atención, si hubiera cambiado, si no
hubiera sido tan soberbio…, si yo hubiera…
¿Las respuestas se agolpan en tu
cabeza, como en el relato anterior?, es sin duda un desequilibro entre tu mente
racional y tu mente emocional, o sea tu espíritu está desequilibrado. Estos sentimientos,
son el mayor problema al que te enfrentas en este momento, la idea de regresar con
tu ex es lo único que tienes en la mente, no sabes cómo quitarlos de tu
sistema, y el pasado regresa como fantasma a torturarte una y otra vez. Estás “ciclado”,
y debemos romper ese “ciclado”, podrías pasar meses y meses así, si no lo
rompes.
Una de las cosas que puedes hacer
para quitarte el “ciclado” es entrar en realidad. Saber que estás en una
situación real y que no importa lo que haya pasado, simplemente estás en ella.
Todo el inicio de tu proceso depende ello. Algunas veces será más fácil que
otras, pero tienes que comprender que
estás aquí que estás dejado. Todo depende de ello, no puedes ignorar los
hechos, así como ignoraste las señales que eran claras en todo momento, pero
que dejaste pasar por cobardía o ingenuidad, seamos sinceros. Esa es otra de las cosas que debes hacer, ser
sincero, pero la sinceridad es un camino de dos vías, una vía es la que
recorres cuando te das cuenta de que debes ser sincero, y la otra es cuando
realmente lo eres. Si recorres solo una, no vas a llegará ningún lado, es mejor
que te prepares para ser devastador contigo, no te engañes. Mi papá me decía de
niño, si me dices mentiras, no me estás mintiendo a mí, te estás mintiendo tu
solo, no comprendía sus palabras del todo, pero algo me decía que eso era
cierto. Esa costumbre de decir mentiras en la infancia, y a menos que seas el
niño Jesús, te puedo creer que no dijeras en tu vida una sola mentira, o que no
las digas ahora. Es simple, después de tanto mentir, se ha acumulado una
riqueza de ellas, y también cobran sus ganancias como toda inversión. Te voy a
dejar dos ejercicios hoy:
“No digas una sola mentira por un
día completo, de nada, si no puedes mentir, quédate callado(a)”
Se brutalmente sincero solo por
un día, pero solo contigo mismo(a), deja de mentirte cada 5 minutos, verás lo
difícil que es y lo complicado que ha vuelto esto tu vida. Las mentiras que nos
contamos son el gran anclaje que nos mantiene en el círculo vicioso del dolor
post ruptura. La intención de este ejercicio es que comiences a quitarte ese
velo que tienes delante de ti. Ese velo que solo el ego pudo fabricar durante
todo el tiempo que duró tu relación e incluso mucho antes. Podrás ver sin duda,
lo complicado que es no mentir, aun que parezca de no. También, deberás
eliminar de tu vocabulario los adjetivos posesivos. Ejemplo: Mio, mis, mi, yo.
Inténtalo y verás que tan complicado se pone tu día. Obvio no lo hagas en
horarios laborales, pero si eres estudiante podría ser incluso divertido, sino
puedes evitarlos entonces opta por no decir nada.
“Elimina de tu vocabulario los adjetivos de posesión y la palabra o expresiones
relacionadas con el yo”.
También está prohibido sustituir
con plurales.
Espero que te sea
divertido, y te haga darte cuenta de muchas cosas, me gustaría que saber tus
comentarios al respecto de este ejercicio.
Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"
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